استفاده از طب سوزنی در زیبایی مسئله جدیدی نیست. استفاده از این روش در سال های بعد از میلاد مسیح و همزمان با امپراتوری سونگ دینستی در چین رایج بوده. اما به دلیل هزینه بالا، طب سوزنی در آن زمان مخصوص خانواده سلطنتی چین بوده و افراد عادی قادر به پرداخت هزینه هنگفت این درمان نبوده اند.
قرن ها بعد پزشکان دریافتند که استفاده از طب سوزنی برای درمان افرادی که دچار فلج یک طرفه عصب صورت می شدند ، بعد از گذشت ۷- ۶ جلسه منجر به بروز تغییرات واضحی از جمله روشن تر شدن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن، در نیمه صورت می شود. این نکته، درمانگران را به فکر واداشت که استفاده از طب سوزنی می تواند در جوانسازی پوست صورت موثر باشد و خوشبختانه نتیجه تحقیقاتی که در این زمینه انجام شد بسیار مثبت بود و امروزه میلیونها نفر در سراسر دنیا از جمله اروپا، آمریکا و چین فقط برای زیباتر شدن به کلینیک طب سوزنی مراجعه می کنند.

راستش کمی عجیب است، در واقع سوال این است که وارد کردن چند سوزن چطور می تواند چنین کاری کند؟ مکانیسم اثر آن چگونه است؟ همه مکانیسم های طب سوزنی هنوز به طور کامل شناخته نشده اما تئوری مطرح شده در این زمینه این است که فرو رفتن یک تعداد سوزنهای مویی به درون پوست صورت موجب ایجاد زخمهای میکروسکوپی در این نواحی می‌ شود. به دنبال آن، بدن با افزایش گردش خون ناحیه سعی‌ بر ترمیم دارد. در نتیجه با افزایش خونرسانی، غذا و اکسیژن بیشتری به پوست می‌رسد و همین امر موجب افزایش درخشندگی و روشن تر شدن پوست می شود. از طرف دیگر مکانیسم کلاژن سازی با هدف ترمیم این زخمهای میکروسکوپی فعال می شود که نتیجه آن افزایش خاصیت ارتجاعی و بهبود قوام پوست خواهد بود.
در واقع به جای تزریق انواع ژل و بوتاکس که اولا ناپایدار بوده و ثانیا عوارض گوناگونی را به همراه دارد، در طب سوزنی بدن را وادار به ساختن کلاژن طبیعی می کند و از این طریق موجب جوان سازی پوست می شود. استفاده از طب سوزنی در زیبایی کاربردهای زیادی دارد. بهبود چین و چروک، لیفتینگ غبغب و پوست صورت، بهبود استریای حاملگی، بهبود هاله تیره دور چشم، برطرف شدن پف دور چشم، بهبود لک و کک مک و … از مواردی هستند که به کمک طب سوزنی امکان پذیر خواهند بود. معمولا جوانسازی به ۱۲ تا ۲۴ جلسه نیاز دارد. دفعات مراجعه در هفته اول ۳ بار، هفته‌های بعد ۲ بار و بعد از جلسه دوازدهم، ۱ بار در هفته خواهد بود. اثرات درمانی از جلسه ۱ تا ۳ با روشنتر شدن پوست و کاهش چروک های کاذب همراه است و بعد از جلسه ۷ و ۸ یعنی‌ ۲۱ روز، به طور واضح خودش را نشان می دهد. برخی از بیماران عنوان می کنند طب سوزنی علاوه بر تاثیراتی که در زمینه جوانسازی صورتش داشته، موجب یک سری تغییرات مثبت در زندگی آنها هم شده است. مثلا کیفیت خواب آنها که مدتها خوب و راحت نبود الان بهتر شده یا مثلا‌ به دنبال جلسات طب سوزنی بسیار احساس آرامش می‌کنند.البته نقش تلقین در طب سوزنی مدتها قبل مطرح شد ولی‌ اثرات این طب در حیوانات و نوزادان این فرضیه را رد کرد. اساس طب سوزنی بر جریان انرژی درونی بدن است. بنا بر مقالات منتشره در بدن ما ۱۲ کانال اصلی‌ وجود دارد که انرژی از طریق آنها در بدن به گردش در می آید و هر یک از این کانال ها فعالیت بخشی از بدن را کنترل می کنند. طب سوزنی از طریق ایجاد تعادل در جریان انرژی این کانال ها، تاثیرات شگفت انگیزش را اعمال می کند.
تعداد ۱۰ تا از این کانال های انرژی در ناحیه صورت آغاز شده یا در این ناحیه خاتمه می یابند. طبیعتا تحریک نقاط مربوط به هر کانال علاوه بر اثرات موضعی، بر سایر بخش های مرتبط با آن کانال نیز تاثیر خواهد گذاشت. و این یکی از مزایای طب سوزنی است. در برخی موارد طب سوزنی درمانی کارآمد ، مقرون به صرفه ، بدون بازگشت و بدون کوچکترین عارضه جانبی بوده است و همانطور که گفته شد گاه با آثار مثبت درمانی بر سایر دستگاه های بدن نیز همراه است. ضمنا می تواند در آن واحد بر افتادگی ،لک ،کک مک ، چروک ، جوش ، استریا و خطوط حاملگی‌ ، هاله دور چشم ، منافذ پوستی‌ و … اثر درمانی خوبی داشته باشد .نکته دیگر اینکه طب سوزنی یک روش کاملا طبیعی است. در واقع حالت صورت فرد را به ۵ تا ۱۰ سال پیش برمیگرداند.  به طور تقریبی بیشتر مراجعین از نتایج درمان رضایت دارند

برای مشاهده آخرین اطلاعات زیبایی و لاغری روی لینک های زیر کلیک کنید :

روشهای نوین کاشت مو برای جوانتر شدن

تشخیص بهترین لیزر موهای زائد برای موهای زائد شما

طب سوزنی ، درمانی باستانی برای دردهای ناشناخته

لایه برداری و جوانسازی پوست صورت با میکرودرم ابریژن

جدیدترین تکنیک های جراحی بینی بسته

بیشتر مردم به اشتباه فکر می کنند که اگر بدن در طول انجام حرکات ورزشی تعریق نداشته باشد انجام آن حرکات و فعالیتها بی فایده بوده و عرق کردن رابطه مستقیم با مقدار کالری مصرفی بدن و موثر بودن حرکات ورزشی دارد.

برای اثبات غلط بودن این باور، علل تعریق و رابطه آن را با حرکات ورزشی مورد بررسی قرار می دهیم.

بدن انسان نیز مانند تمامی موتورها عمل می کند و بی وقفه در حال انجام کار است و تولید حرارت می نماید، هر چه ماهیچه ها بیشتر منقبض و منبسط شوند مقدار حرارت تولید شده نیز افزایش می یابد.

بنابراین اگر راهی برای خنک شدن بدن وجود نداشته باشد پس از بیست دقیقه بر اثر بالا رفتن درجه حرارت بدنمان از هوش خواهیم رفت.

اولین راه خنک شدن و پایین آمدن دمای بدن ، دفع حرارت از طریق پوست می باشد.

روشهای دیگری نیز برای کاهش دمای بدن مانند انتقال حرارت به محیط توسط دوش آب سرد و یا استفاده از کولر و دیگر وسایل خنک کننده وجود دارد اما تعریق راه دیگری است که بدن از آن برای کاهش دمای خود استفاده می نماید، آبی که در خون ما جاری است گرمای بدن را جذب می کند و به شکل عرق توسط غدد زیر پوست در سطح پوست منتشر می کند و باعث خنکی ما می شود.

موقعی که دمای محیط بالا باشد اولین راه خنک شدن بدن تعریق می باشد، واگر محیط مرطوب هم باشد عرق روی پوست نمی تواند تبخیر شود و به شکل قطره های آب از بدن سراریز می شود.

مقدار تعریق افراد بستگی به سن، جنسیت و فیزیک بدن آنها دارد مثلا میزان تعریق بدن زنان از مردان کمتر می باشد و با افزایش سن این میزان کاهش می یابد. اما این تفاوتها بر میزان تعریق به هنگام انجام حرکات ورزشی تاثیر چندانی ندارد و تقریبا برای همه افراد یکسان می باشد.

اگر در محیطهایی که دارای وسایل خنک کننده هستند و یا در فصل سرما ورزش کنیم ، میزان تعریق بدن کاهش می یابد زیرا هوای خنک عرق را به سرعت بخار می کند و این به این معنی نیست که بدن ما مقدار کمتری کالری سوزانده است، بنابراین تعریق معیاری برای سنجش میزان کالری سوزانده شده و موثر بودن تمرینات ورزشی نمی باشد.

در پایان بر این نکته تاکید دارم که لاغری به معنای از دست دادن اب بدن نیست ,بلکه این دفع چربیهای اضافه و سنتز عضلانی, از طریق ورزش و رزیم غذایی صحیح است که تعیین کننده ی تناسب اندام شماست

برای مشاهده آخرین اطلاعات زیبایی و لاغری روی لینک های زیر کلیک کنید :

روشهای نوین کاشت مو برای جوانتر شدن

تشخیص بهترین لیزر موهای زائد برای موهای زائد شما

طب سوزنی ، درمانی باستانی برای دردهای ناشناخته

لایه برداری و جوانسازی پوست صورت با میکرودرم ابریژن

جدیدترین تکنیک های جراحی بینی بسته

همیشه خارج شدن از حد تعادل، بدن را با مشكلات متعددی رو به رو می‌كند كه مهم‌ترین آنها در حیطه تغذیه، چاقی است. چاقی یعنی بیش از نیاز روزانه، انرژی دریافت كردن كه البته این كالری‌های اضافی به بافت چربی تبدیل می‌شوند. از آنجا كه طولانی شدن این عارضه، فرد را با مشكلات متعددی رو به رو می‌كند، همه از آن گریزان‌اند و در جهت فرونشاندنش تلاش بسیار می‌كنند. خیلی‌ ها از همان ابتدا به سراغ رژیم‌های لاغری سریع ناصحیح و پرمخاطره می‌روند، زیرا تحمل برنامه‌های غذایی اصولی كه مدت‌ها طول می‌كشد تا به نتیجه برسند، را ندارند. فارغ از این موضوع كه عجله می‌تواند، زمینه ابتلایشان را به عوارضی چون سنگ كلیه فراهم آورد، به خصوص در افرادی كه مستعد این اختلال بوده و سابقه بروز آن در خانواده‌شان وجود دارد. ولی همان‌طور كه وزن اضافه ی ما در طول سال‌های متمادی به وجود آمده، باید در درازمدت و با اصلاح عادات غذایی ناصحیح آن را برطرف كرد، زیرا در صورت بی‌توجهی، عوارض جبران‌ناپذیری پیش روی افراد قرار خواهد گرفت.

رژیم لاغری غلط اتکینز
یکی از مشهورترین‌ رژیم‌های لاغری كه در مدت زمان كوتاه، كاهش وزن قابل ملاحظه‌ای را به همراه دارند،‌ رژیم غذایی اتكینز است. همان برنامه غذایی پرپروتئینی كه به فرد اجازه مصرف آزادانه انواع گوشت‌ها و حتی چربی‌ها را می‌دهد (البته بدون نان و هر نوع سبزی و میوه‌ای) و بدن با از دست دادن آب زیاد، با كاهش وزن رو به رو می‌شود. یادتان باشد كه مصرف بیش از اندازه گوشت‌ها بار زیادی را بر كلیه‌ها وارد خواهد كرد و در صورتی كه مستعد ابتلا به سنگ‌های کلیوی باشید، با گرفتن این رژیم لاغری غیراصولی، خود را در معرض ابتلا به این عارضه قرار خواهید داد.
البته این به آن معنا نیست كه در رژیم لاغری نباید گوشت خورد، بلكه منظور این است كه نباید بیش از اندازه مصرف كرد. همواره خوردن مقدار مشخصی از انواع گوشت سفید به خصوص گوشت مرغ و ماهی برای افرادی که می خواهند لاغر شوند، به‌ عنوان یك گزینه ضروری و مورد نیاز بدن توصیه می‌شود.

سبزی زیاد و آب كم
سبزیجاتی مانند اسفناج، ریواس، جعفری، كرفس، فلفل سبز ، بادمجان و… اگزالات فراوانی دارند و خوردنشان برای كسانی كه مستعد ابتلا به سنگ كلیه‌اند، می‌تواند زمینه تشكیل این سنگ ها را فراهم آورد و چون این سبزی‌ها از نوع كم كالری هستند، افراد تصور می‌كنند به هر اندازه كه می‌خواهند می‌توانند از آنها استفاده كنند و این موضوع می‌تواند زمینه ساز این عارضه شود. در حالی كه باید رعایت تعادل در حین كاهش وزن شدید مورد توجه قرار گیرد و مقادیر معینی از این گروه غذایی در طول روز به مصرف برسد.
علاوه بر سبزی‌ها، آب نیز در رژیم‌های لاغری اهمیت زیادی دارد، زیرا همان طور كه گفتیم كم آبی یكی از دلایل اصلی بروز سنگ كلیه است، بنابراین در صورتی كه در حال اجرای یك رژیم لاغری هستید، آب فراوانی بنوشید و مقدار مشخصی از سبزی‌های تازه یا بخارپز را بخورید تا به این ترتیب رژیم كاهش وزن‌، كمترین عارضه را برایتان به دنبال داشته باشد.

پس چه کار كنیم؟

یادتان باشد كه ما تنها به یك جنبه از دردسرهای رژیم‌های لاغری غلط اشاره كردیم، در حالی كه آنها مشكلات عدیده‌ای را برای افراد در پی خواهند داشت.
از این‌رو برای کاهش مشكلات یاد شده، نكات زیر را هنگام اجرای رژیم لاغری مورد توجه قرار دهید:
1- برای خود مقطع زمانی مشخصی را در نظر نگیرید، زیرا در صورت طولانی‌تر شدن روند كاهش وزن، برای ادامه ی مسیر ناامید خواهید شد.
2- در رسیدن به هدف تان ثابت قدم باشید.
3- در رژیم لاغری تان از همه گروه‌های غذایی، اما در مقدار مشخص استفاده كنید.
4- به دلیل كم‌كالری بودن سبزیجات، در مصرف آنها زیاده‌روی نكنید.
5- از آنجا كه كاهش وزن و سوختن چربی‌ها، با ایجاد مواد سمی ‌بسیاری همراه خواهد بود تا می‌توانید آب بنوشید.
6- هرگز با هدف كاهش وزن سریع، خود را به دست رژیم‌های لاغری غیراصولی نسپارید.
7- در صورتی كه در میان اعضای خانواده‌تان سابقه سنگ كلیه وجود دارد، آن را با مشاور تغذیه‌تان در میان بگذارید تا وی نكات پیشگیری‌كننده را مدنظر قرار دهد.
8- هر چند که رژیم گرفتن به عزم و اراده محكم شما بستگی دارد، اما نوع رژیم لاغری كه به عنوان راه‌حل چاقی شما شناخته شده است نیز حایز اهمیت است و نباید به راحتی از آن گذشت و تن خود را به هر برنامه غذایی لاغری غیراستانداردی، با نتایج غیرواقعی سپرد.

برای مشاهده آخرین اطلاعات زیبایی و لاغری روی لینک های زیر کلیک کنید :

لیپوماتیک ، روشی نوین برای لاغری موضعی

کرایولیپولیز ، لاغری موضعی بدون جراحی

کویتیشن ، لاغری موضعی با استفاده از امواج

لیفت با نخ ، لیفت و جوانسازی موثر پوست صورت

هایفوتراپی ، جوانسازی پوست صورت با امواج

مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های شیرین در افراد بویژه کودکان، دلیل اصلی مصرف غذاهای پر کالری، نسبت به افرادی که نوشیدنیهای شیرین مصرف نمی کنند می باشد. علاوه بر این، نوشیدن این قبیل نوشیدنیها با مصرف بیشتر مواد غذایی ناسالم نیز مرتبط خواهد بود. نتایج به دست آمده از این مطالعات در مجله آمریکایی طب پیشگیری منتشر شده است.
در طول 20 سال گذشته، مصرف نوشیدنیهای شیرین مانند سودا های شیرین شده، آبمیوه ها، نوشیدنی های ورزشی و نوشابه های انرژی زا در میان افراد افزایش یافته است و این امر همواره با نگرانی هایی در خصوص مصرف بیشتر مواد غذایی با کالری بالاتر همراه بوده است.
هدف اصلی از این مطالعه بررسی تاثیر مصرف نوشیدنی های شیرین در خوردن غذاهای پر کالری بوده است و همچنین شناسایی آن دسته از محصولات غذایی و آشامیدنی که با افزایش مصرف نوشیدنیهای شیرین مصرف می شدند.
این مطالعه در سالهای 2003 الی 2010 به طول انجامید و بر روی 10.955 کودک با سنین2 تا 18 سال صورت گرفت، افراد تحت مطالعه در سه گروه سنی مجزا قرار گرفتند، 5- 2 سال،11- 6 سال و 18-12 سال. یافته ها نشان داد که با مصرف بیشتر نوشیدنیهای شیرین تمایل به خوردن غذا نیز بالاتر می رود و همین امر مصرف نوشیدنیهای سالمتر را کاهش می دهد. در این پژوهش مشخص شد مصرف نوشیدنیهای شیرین دردرجه اول منجر به مصرف کالری بیشتر در میان کودکان 5-2 ساله و11-6 ساله شده است. همچنین یافته های مشابهی نیز در میان کودکان 12ساله مشاهده شد. بطور کلی مصرف هردوی این موارد یعنی نوشیدنی های شیرین و غذا باعث مصرف بیش از 500 کیلو کالری انرژی در نوجوانان مصرف کننده این نوشیدنی ها شده است.
نکته عملی: شواهد حاکی از آنند که چگالی انرژی مواد غذایی مصرفی با دریافت نوشیدنی های شیرین بویژه در کودکان افزایش یافته است و مصرف بالای این قبیل نوشیدنی ها با مصرف غذاهایی با محتوای کالری بالا همراه بوده است. امروزه نگرانی های بسیاری در این زمینه وجود دارد زیرا اغلب غذاهایی که با مصرف بالای نوشیدنی های شیرین در ارتباطند مانند : پیتزا، کیک، انواع کوکی، شیرینی و سیب زمینی سرخ شده از منابع چربی های جامد و قند های افزوده هستند. لذا توصیه می شود در برنامه غذایی افراد نوشیدنیهای سالمتر نظیر آب و آبمیوه های طبیعی جایگزین این دسته از نوشیدنی ها گردد.

برای آگاهی از رازهای زیبایی ، سلامتی و تناسب اندام روی مقاله های زیر کلیک کنید :

جدیدترین رژیم غذایی برای پاسخ به این سوال  ” چگونه لاغر شویم ”

برجسته سازی لب ها با تزریق ژل در لب

برجسته سازی گونه ها با ترزیق چربی در گونه

از بین بردن چین و چروک صورت با تزریق بوتاکس

بزرگ کردن سینه ها با پروتز سینه

لاغری و از بین بردن سلولیت با ماساژ لاغری

تاریخچه جوان‌سازی صورت با طب سوزنی به چند هزار سال قبل و استفاده چینی‌ها از طب سنتی چین و طب سوزنی برای جوان و زیبا نگهداشتن امپراطورها و شاهزادگان بر می‌گردد. در سال‌های اخیر با پیشرفت‌های صنعت زیبایی درکشورهای اروپایی توجه زیادی به کاربرد طب سوزنی در زیبایی و به خصوص جوان‌سازی صورت شده است به نحوی که با توجه به عوارض جانبی کم و عملکرد کاملا طبیعی آن علاوه بر عامه مردم، بسیاری از ستارگان و هنرپیشگان نیز به صورت ثابت از آن بهره می‌گیرند.

طب سوزنی درد یا عارضه جانبی کمی دارد و در آن از سوزن‌هایی بسیار ظریف ( تقریبا به قطر تار مو) برای تحریک نقاط خاص طب سوزنی در بدن و صورت استفاده می‌شود. این روش با از بین بردن چین‌های ریز و بهبود چین‌های عمیق و با بهبود پف و کبودی زیر چشم، از بین بردن غبغب و سلامت کلی پوست، صورت شما را زیباتر می‌کند.

کلاژن پروتئینی است که در ساختار پوست نقش مهمی را بر عهده دارد. به زبان ساده کلاژن مانند چسبی با خاصیت ارتجاعی بالا سبب سفتی و ارتجاع پوست می‌شود و کمبود آن سبب شلی، افتادگی و ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. کلاژن به صورت طبیعی در پوست افراد به طور دائم در حال از بین رفتن و ساخته شدن است. روند بازسازی کلاژن در پوست افراد جوان بهتر انجام می‌شود و با افزایش سن به‌خصوص در خانم‌ها بعد از چهل سالگی این روند کاهش می‌یابد. طب سوزنی با تحریک نقاط خاص صورت، کلاژن سازی را تحریک می‌کند و با افزایش سطح کلاژن پوست، سبب رفع افتادگی و کاهش چین و چروک صورت می‌شود. همچنین با طب سوزنی می‌توان کلاژن‌سازی پوست را در مسیر چین‌های صورت تحریک کرد که کمک زیادی به رفع چین‌های کوچک و بهبود چین‌های بزرگ صورت می‌کند.

برای مشاهده آخرین اطلاعات زیبایی و لاغری روی لینک های زیر کلیک کنید :

روشهای نوین کاشت مو برای جوانتر شدن

تشخیص بهترین لیزر موهای زائد برای موهای زائد شما

طب سوزنی ، درمانی باستانی برای دردهای ناشناخته

لایه برداری و جوانسازی پوست صورت با میکرودرم ابریژن

جدیدترین تکنیک های جراحی بینی بسته