شوینده‌های مختلف که به طور مرتب توسط خانم خانه استفاده می‌شود، موجب از بین رفتن رطوبت و چربی سطح پوست می‌شود. با از بین رفتن این لایه‌های محافظ، مواد محرک حساسیت‌زای موجود در شوینده‌ها به لایه‌های عمقی پوست نفوذ می‌کند و باعث آسیب به پوست می‌شوند. آب ژاول یا وایتکس یکی از مواد شوینده اسیدی است که با دست هر فردی که تماس پیدا کند وی را دچار حساسیت می‌کند. این مواد علاوه بر اینکه روی پوست تأثیر دارد، می‌تواند به ریه‌ها نیز آسیب شدید برساند و تنفس شخص را دچار مشکل کند.

اگزما

اگزما، همان التهاب پوست است که با خارش و خشکی و قرمزی پوست همراه است و نوعی عارضه پوستی است که می‌تواند در مدت‌زمانی کوتاه پیشرفت کند و سلامت پوست بدن را به خطر بیندازد. علت دقیق اگزما مشخص نیست، اما به نظر می‌رسد که ناشی از ناتوانی سیستم ایمنی بدن باشد.

اگزما واكنش آلرژیك و حساسیتی در پوست است كه باعث خارش، خشكی، پوسته‌ریزی و نقاط قرمزرنگ در پوست می‌شود. خسروجردی اضافه می‌کند: دونوع اگزما پوستی به نام‌های اگزمای تماسی و اگزمای آلرژیک که تقریبا علائم‌شان شبیه به هم است در بین مردم شایع است در نوع اول آن اگزمای تماسی به شکل خشکی پوست و کم‌کم در اثر تماس با مواد آلرژی‌زا در کف دست نشان داده می‌شود و در مرحله بعد حالت قرمزی، خارش و دانه‌های ریز و آبکی دیده می‌شود و در بعضی موارد همراه با زخم و ترشح روی پوست نمایان می‌شود.

اگزمای تماسی ممکن است در تمامی افراد اتفاق افتاده باشد ولی از نظر زمانی متفاوت است مثلا در بعضی افراد که پوست ضخیم‌تر دارند دیرتر علائم نمایان می‌شود در افرادی که پوست نازک دارند اگزما خودش را زودتر نشان می‌دهدو در اثر تماس با مواد شوینده به سرعت پوست علائم آلرژیک نشان می‌دهد. دراگزمای آلرژیک زمینه ژنتیکی برای بروز علائم الزامی است در این نوع از افراد تنها به دلیل تماس با مواد آلرژی‌زا، به اگزما مبتلا نمی‌شوند.

یکی از عوامل اصلی اگزما در خانم‌های خانه‌ تماس با مواد شوینده است که نوعی از اگزمای پوستی به نام اگزمای دست خانم‌های خانه را به‌خود اختصاص داده و در اثر تماس با خیلی از پاک‌کننده‌ها، صابون‌ها و لکه‌برها رخ می‌دهد. در بعضی از موارد مواد افزودنی مثل ادویه‌ها یا تماس دست با پیاز و گوجه‌فرنگی می‌تواند سبب حساسیت شود.

استفاده از آب داغ را دلیل دیگری بر حساسیت پوست دست در خانم‌ها است و می‌گوید آب داغ چربی محافظ پوست را کم می‌کند و باعث می‌شود پوست حالت خشکی داشته باشد ولی نمی‌توان گفت استفاده از آب داغ در شست‌وشو سبب اگزما شده بلکه نوعی مساعدکننده به حساب می‌آید.نخستین مرحله درمان اگزما ممانعت از مواد شوینده است و70 درصد درمان بستگی به آن دارد.

برای جلوگیری از تماس مستقیم دست با شوینده‌ها حتما از دستکش استفاده کنید. استفاده از دستکش پلاستیکی به تنهایی تأثیری ندارد و باید یک دستکش نخی در زیر دستکش پلاستیکی استفاده شود، زیرا دستکش پلاستیکی باعث تعریق دست و افزایش عوارض بیماری می‌‌شود. مواد لاتکس موجود در دستکش‌های پلاستیکی ممکن است در بعضی افراد ایجاد آلرژی کند و برای این منظور افرادی که پوست حساس دارند بهتر است به منظور جلوگیری از قرمزی و خارش دست حتما از دستکش نخی استفاده کند.

توصیه می‌شود زمان گردگیری حتما دستکش نخی استفاده شود. بهترین زمان مصرف کرم‌ها بعد از هر بار شست‌وشو در حالی که پوست کمی مرطوب است توصیه می‌شود. در مراحل شدیدتر اگزما پزشک شروع به درمان با استفاده از پمادهای استروئیدی- کورتن‌دار در مدت کوتاه می‌کند تا التهاب‌های پوستی رفع شود. به گفته وی، بیماران بعد از یک بار مراجعه به پزشک مصرف داروها را به طور دائم و خودسرانه ادامه می‌دهند و به این‌ صورت ممکن است مشکلات پوستی دوچندان شود.

در مواردی که خارش دیده ‌شود. قرص‌های آنتی‌هیستامین برحسب شدت تجویز می‌شود،  در درمان اگزما زمان نمی‌شود تعیین کرد و درمان تا زمانی که علائم دیده می‌شود ادامه دارد.بهترین زمان مراجعه به پزشک و شروع درمان را هنگام مشاهده خطوط روی پوست همراه با خارش و قرمزی است و در مواردی که خشکی پوست عادی است، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها  توصیه می‌شود

نقش آهن در ریزش مو

نقش آهن در ریزش مو یكی از شایع‌ترین دلایل مراجعه افراد به كلینیك‌های پوست و مو است كه به علت‌های مختلفی بروز می‌كند كه از آن جمله می‌توان به موارد ژنتیك، هورمونی، تغذیه‌ای، بیماری‌های داخلی نظیر كم كاری تیروئید، مصرف دارو ها، شیمی درمانی، حاملگی، گرفتن رژیم‌های سخت، استرس و خستگی زیاد و استفاده مداوم از رنگ مو اشاره كرد.
علل گرفتن رژیم های سخت كاهش وزن، كمبود پروتئین و اسید‌های چرب ضروری كه بدن قادر به تولید آن نیست و حتماً باید از طریق غذا به بدن برسند و استفاده از قرص‌های لاغری از دیگر ریزش مو هستند كه قابل پیشگیری و درمان است. شایع‌ترین علت ریزش مو در خانم‌ها از سنین نوجوانی تا میانسالی كمبود آهن است كه با مصرف غذا‌های حاوی آهن یا قرص آهن برطرف می‌شود. كم خونی ناشی از فقر آهن بر روی تمام سلول‌های بدن از جمله فولیكول‌های مو تأثیر می‌گذارد و باعث وقفه در رشد مو‌ها و ریزش آنها می شود.استفاده از قرص‌های آهن راه خوبی برای رفع این عارضه است، اما مصرف غذاهای آهن دار در پیشگیری و درمان این مشكل نقش عمده‌ای ایفا می كند. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، تخم مرغ، حبوبات به‌ویژه عدس و لوبیا و سبزی‌های برگ سبز نظیر اسفناجمقدار زیادی آهن دارند و مصرف متعادل آنها طی روز تاثیر مثبتی در جلوگیری از ریزش مو می‌گذارد. نیاز روزانه بدن بزرگسال به آهن ۱۰ میلی گرم است كه این مقدار  در دوران بارداری و شیردهی به علت نیاز بیشتر بدن  افزایش می‌یابد، لذا مصرف قرص‌های آهن طی این دوران ضروری است .عامل مهم دیگر در افزایش جذب آهن ترك عادات غذایی غلط  نظیر خوردن چای بلافاصله پس از غذا است كه نقش مهمی در ایجاد فقر آهن دارد و نهایتاً مهم‌ترین و بهترین روش برای جذب آهن خوردن منابع غنی از ویتامین ث نظیر مركبات به ویژه لیمو و سبزی های تازه به همراه غذا است. در هر حال این نكته را فراموش نكنید كه تنها درصد كمی از ریزش مو به عوامل تغذیه‌ابرمی‌گردد و مهم ترین عامل آن بیماری‌های داخلی است كه باید سریعاً شناسایی و درمان شوند.

برای آگاهی از رازهای زیبایی ، سلامتی و تناسب اندام روی مقاله های زیر کلیک کنید :

جدیدترین رژیم لاغری سریع شکم و پهلو برای کاهش وزن سریع

برجسته سازی لب ها با تزریق ژل در لب

برجسته سازی گونه ها با ترزیق چربی در گونه

از بین بردن چین و چروک صورت با تزریق بوتاکس

بزرگ کردن سینه ها با پروتز سینه

درمان دردهای عضلانی با ماساژ درمانی

بنابر مطالعات جدید، ورزش آئروبیک برای از دست دادن چربی‌های مخوف شکم بهترین شرط‌بندی شما است. پژوهش‌گران دانش‌گاه پزشکی دوک یک مطالعه مقایسه‌ای ورزش آئروبیک و تمرینات مقاومتی، و ترکیبی از این دو را انجام دادند، دریافتند که ورزش‌های آئروبیک کارآمدترین و موثرترین راه برای از دست دادن چربی شکم است.

لازم به یاد آوری است که این چربی مخرب‌ترین چربی برای سلامت است. چربی که زیر پوست قرار دارد مخوف نیست. چربی شکم که در جوامع علمی به عنوان چربی احشایی و چربی کبدی شناخته شده است، عمیق است. در داخل حفره شکمی قرار گرفته و فضای بین ارگان‌های داخلی بدن را پر می‌کند. این نوع چربی با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، و انواع خاصی از سرطان هم‌راه است.

چیزی که واقعا مهم است مقدار ورزش است. چند کیلومتر راه می‌روید و چه مقدار کالری می‌سوزانید؟

هنگامی که در برابر خطرات بالای سلامتی قرار می‌گیریم، جایی که چربی در بدن اشغال می‌کند مهم‌تر از اندازه چربی در کل بدن است. در این مطالعه پژوهش‌گران به دنبال شناسایی موثرترین شکل ورزش برای از دست دادن این چربی بوده‌اند. این مطالعه نشان داد که تمرین‌های آئروبیک به طور معنی داری چربی احشایی و چربی کبدی که در بیماری کبد چرب غیر‌الکلی مقصر است، را کاهش می‌دهد.

ورزش آئروبیک حتی اثر بیش‌تری نسبت به تمرینات مقاومتی در بهبود مقاومت به انسولین ناشتا و کاهش آنزیم‌های کبدی و سطوح‌ تری گلیسرید ناشتا داشته است. یعنی همه عواملی که به عنوان عوامل خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی شناخته شده است.

تمرین‌های مقاومتی هیچ دست‌آوردی برای کاهش قابل توجه چربی احشایی، چربی کبدی و سطح آنزیم‌ها و بهبود‌ مقاومت به انسولین نداشته‌ است. و ترکیب آئروبیک با تمرینات مقاومتی نتایج مشابه‌ای به تمرین آئروبیک به تنهایی به دست آورده است.

تمرین‌های مقاومتی برای بهبود قدرت و افزایش توده بدون چربی بدن عالی است، اما اگر مشکل اضافه وزن وجود دارد، که تقریبن دو سوم از جمعیت را در بر می‌گیرد، برای از دست دادن چربی شکم، ورزش‌های آئروبیک انتخاب بهتری است به دلیل آنکه کالری بیش‌تری می‌سوزاند. تمرین آئروبیک باعث سوزاندن 67 درصد کالری بیشتر در مقایسه با تمرین‌های مقاومتی می‌شوند.

این مطالعه هشت ماهه، ۱۹۰ و شش بزرگ سال در سنین بین ۱۸ تا ۷۰ سال که اضافه وزن داشته و کم تحرک بوده‌اند‌ را به صورت تصادفی در یکی از سه گروه ورزش‌های آئروبیک، تمرین‌های مقاومتی و یا ترکیبی از این دو دنبال کرده است. تمام برنامه‌ها از نزدیک، برای کسب اطمینان از حداکثر تلاش در مشارکت، نظارت شده است.

چیزی که واقعن مهم است مقدار ورزش است. چند کیلومتر راه می‌روید و چه مقدار کالری می‌سوزانید؟ اگر شدت‌ پایین‌تر تمرین را انتخاب کنید، زمان بیش‌تری را برای سوزاندن همان مقدار چربی‌های ناسالم لازم دارید.

برای مشاهده آخرین اطلاعات زیبایی و لاغری روی لینک های زیر کلیک کنید :

روشهای نوین کاشت مو برای جوانتر شدن

تشخیص بهترین لیزر موهای زائد برای موهای زائد شما

طب سوزنی ، درمانی باستانی برای دردهای ناشناخته

لایه برداری و جوانسازی پوست صورت با میکرودرم ابریژن

جدیدترین تکنیک های جراحی بینی بسته