کمبود خواب با شما چه می کند؟

اشتهایتان برای خوردن تنقلات زیاد میشود

شما به آهنربایی تبدیل می شویدکه میکروب و بیماری ها را به راحتی جذب میکند

طبق مطالعات افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب میخوابند ،سه برابر بیشتر احتمال دارد که دچار سرماخوردگی شوند

توانایی سوخت و ساز قند بدنتان را از دست میدهید

شما دچار طوفانی از استرس خواهید شد

دچار خلق و خوی بد میشوید و تمرکزمغزتان کم میشود

مسن تر به نظر می رسید

دچار دردهای مزمن میشوید چراکه آرامش ندارید

برای آگاهی از رازهای زیبایی ، سلامتی و تناسب اندام روی مقاله های زیر کلیک کنید :

جدیدترین رژیم غذایی برای پاسخ به این سوال  ” چگونه لاغر شویم ”

برجسته سازی لب ها با تزریق ژل در لب

برجسته سازی گونه ها با ترزیق چربی در گونه

از بین بردن چین و چروک صورت با تزریق بوتاکس

بزرگ کردن سینه ها با پروتز سینه

درمان دردهای عضلانی با ماساژ درمانی