اگر میخوهید بدخوری ها و اشتباهات گذشته را ادامه دهید شما گزینه مناسبی برای کرایولیپولیز نیستیدحتی اگر جراحی کنید و20 کیلو چربی را خارج کنید اگر برنامه غذایی درستی نداشته باشید و بد خوری کنید دوباره چاق می شوید. چه بسا دوستان و اقوام خود را دیدهاید که جراحی یا ساکشن می کنند و لی […]
1. حداقل روزی 8 تا 10 لیوان آب در روز مصرف کنید.شما با جایگزین کردن آب به جای سایر نوشیدنیهای پر کالری می توانید مقدار زیادی از کالری دریافتی بدن را کم کنید.نوشیدن بیشتر آب توانایی بدن در هضم غذای خورده شده را افزایش می دهد و دمای بدن را در طول تمرینات ورزشی پایین […]
بهتر است در فصل امتحانات به 3 آفت مهم تغذیهای كه سلامت شما را در این ایام تهدید میكنند و موجب اختلال در موفقیتتان میشوند، اشاره كنیم. این آفات از رژیم لاغری گرفته تا نخوردن صبحانه هر یك اثراتی دارند كه در ادامه به آنها پرداختهایم. 1- پیروی از رژیمهای لاغری غلط بسیاری از نوجوانان […]
کرایولیپولیز جدیدترین دستگاه لاغری موضعی است که با استفاده از تکنولوژی سرما باعث کاهش سایز چربی و حذف سلول های چربی مي شود. کرایولیپولیز با فرآیند سرمای منهای 10 درجه قسمت مورد نظر را به مدت 45 دقیقه تا یکساعت سرد مي شود وسلولهای چربی بدون صدمه به پوست و سایر بافتهای بدن بوسیله سلولهای […]
خیار یک ماده غذایی پر ارزش است که در صورتی که به خوبی مورد استفاده قرار بگیرد میتواند بهعنوان یک چربی سوز قوی به کار رود.برای بسیاری از ما خیار تنها یک گونه صیفی یا میوه خوشمزه است که از آن در میهمانیها در کنار سایر میوهها استفاده میکنیم و شاید تا به امروز خیلی […]
شاید سراغ خیلی از مواد غذایی میروید تا لاغرتان كند اما دانستن اینكه انواع فلفل چه تاثیری در كاهش وزن شما دارد برایتان جالب خواهد بود. فلفل تند، خواص دارویی بسیاری دارد وبه همین خاطر امروزه استفاده از این ادویه دراكثر غذاها باب شده است. امروزه باور غلطی كه فلفل قرمز وفلفل تند باعث ایجاد […]
در اینجا چند عادتی را که میتوانند رویای شما را در رسیدن به کاهش وزن به واقعیت تبدیل کنند آورده ایم : خیلی از افراد چاق به دنبال راهحلی برای مشکل چندین ساله افزایش وزن خود میگردند. در این راه چه بسا راهحلهای معجزهآمیزی که با زندگی معمول در تضاد است را نیز امتحان میکنند. […]
کرایولیپولیز تهاجمی نیست و جراحی نمیشوید، در نتیچه مراقبت های بعد جراحی لازم نیست درکرایولیپولیز هیچ ناحیه ای سوراخ نمی شود در نتیجه خطر امبولی و عفونت وحود ندارد در حالیکه در لیپولیزر به دلیل سوراخ کردن بافت این خطر همواره وجود دارد. درکرایولیپولیزبافت چربی تخریب شده به مرور از بدن دفع می شود در […]
بادنجان کالری پایینی دارد ( هر 100 گرم آن دارای 35 کیلوکالری انرژی است )، به همین دلیل برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و می تواند گزینه خوبی برای شام ساعت هفت باشد. زمان پخت این غذا 25 دقیقه است. مواد لازم برای 4 نفر : 1 حبه سیر کوچک خرد […]
همه ما میدانیم که برای لاغر ماندن باید ورزش کنیم اما خیلی از مردم هنوز هم به اندازه کافی ورزش و فعالیت جسمانی در برنامه زندگی خود ندارند تا کالریهای مصرفی اضافه را بسوزاند یا بر متابولیسم کند خود غلبه کنند. ۱) نوشیدن الکل و نوشابههای گازدار با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنیهای […]