برخی از مواد غذایی مانند چای سبز روی دندان ها اثرات مثبتی دارند و به بهبود آن ها کمک می کنند. برخی از مواد غذایی تاثیر بدی روی دندان ها می گذارند و برخی دیگر نه تنها مضر نیستند، بلکه به بهبود و حفظ سلامت دندان ها، کمک شایانی می کنند که در اینجا به […]
کربوهیدرات ها مهم ترین ماده برای انقباض عضلات در طی ورزش شدید و طولانی مدت هستند و اغلب تخلیه گلیکوژن (منبع کربوهیدرات) موجود در عضلات یا کاهش قند خون باعث ایجاد خستگی در ورزشکار می شود.بنابراین، هدف از مصرف کربوهیدرات ها در زمان قبل، بعد و در طی ورزش، حفظ ذخیره ی گلیکوژنی عضلات و […]
حرف و حدیث در این مورد زیاد است؛ بعضی ها زیادی اغراق می کنند و ماساژ لاغری را در حد معجزه ای عنوان می کنند که می تواند همه نوع چاقی را برای همیشه از بین ببرد. بعضی های دیگر هم از آن سوی بام افتاده اند و زیادی بدبین هستند و تاثیرات ماساژ لاغری […]
حتی اگر جراحی کنید و20 کیلو چربی را خارج کنید اگر برنامه غذایی درستی نداشته باشید و بد خوری کنید دوباره چاق می شویدچه بسا دوستان و اقوام خود را دیده اید که جراحی یا ساکشن می کنند و لی بعد ار چند ماه دوباره چاق می شوند.کنترل وزن مانند مسواک زدن است که هرروز […]
این روش مانند سایر روشها قابل برگشت است به جرات می توان گفت هیچ روش غیر قابل برگشتی در دنیا وجود ندارد حتی اگر جراحی کنید و20 کیلو چربی را خارج کنید اگر برنامه غذایی درستی نداشته باشید و بد خوری کنید دوباره چاق می شویدچه بسا دوستان و اقوام خود را دیده اید که […]
تابستان است و میوههای آبدار و شیرین رنگارنگش. میوههای پر از قندی که شاید در هیچ فصل دیگری نتوانید مشابه آنها را در شیرینی پیدا کنید. اما این به معنی چاقی و اضافه وزن تحمیلی در تابستان نیست. در فهرست میوههای تابستانی، گزینههایی هستند که میتوانید با خیال راحت در رژیم لاغریتان جا دهید و […]
می گویند در بهشت 4 چشمه جوشان وجود دارد که یکی از آن ها شیر است ،اول ژوئن هم روز جهانی شیر بود تنها ماده خوراکی که این افتخار را داشته که روزی به نامش ثبت شده است . با این وجود بر ای بسیاری از ما این مسئله هنوز حل نشده که بهترین […]
البته نتایج درمان بسته به شخص و منطقه کرایولیپولیز شده متفاوت است . اما در صورتی که کرایولیپولیز روی شما جواب مناسبی بدهد ، در ناحیه پشت سینه یا کول و گردن بعد 1 هقته از درمان تعییرات قابل مشاهده است ودر ناحیه بازو بعد گذشت 2 هفته از درمان تغییرات را مشاهده کنید در […]
اگر مراسم خاصی دارید یا برنامه خاصی دارید تا در 1ماه آینده لاغر شوید کرایولیپولیز مناسب شما نیست . توجه کنید بعد از انجام کرایولیپولیز 3 الی 4 هفته ممکن است کمی ورم کنید و بعد از گذشت 3 هفته از درمان میتوانید تغییرات را مشاهده کنید . اما بدن شما کماکان پروسه دفع چربی را تا […]
آیا می دانید چه خوراکی هایی موثر هستند؟ یک متخصص تغذیه ناباروری مصرف استروژنهای گیاهی را در پایین آوردن میزان استروژن در مردان و درمان ناباروری موثر دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی مانند لوبیا سبز، باقلا و سویا در درمان ناباروری مردان بسیار موثر است. زهره خدایی در مورد نقش تغذیه در ناباروری […]