رژیم افزایش وزن این نیست که هرچه می خواهیم بخوریم، بلکه باید همیشه تنوع و تعادل را، چه در رژیم افزایش وزن و چه در رژیم کاهش وزن، رعایت کنیم…. افزایش وزن سریع با چند توصیه غذایی 1- ابتدا باید بدانید چقدر کالری نیاز دارید تا به وزن دلخواه خود برسید. 2- تنوع(یعنی از گروه […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/83735161.jpg276711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-03 14:12:052017-01-30 20:36:55افزایش وزن سریع با چند توصیه غذایی
پزشكان توصیه میكنند اگر میخواهید در تلاش برای كاهش وزن و لاغر ماندن به نتایج موفقی دست پیدا كنید، كلید آن آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است. یك بررسی جدید نشان داده است كه زنان در پایان دهه 20 سالگی سریعتر میتوانند خود را لاغر كنند چون هم زمان و هم اراده بیشتری […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/gty_weight_loss_hormones_jp_111027_wmain.jpg356711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-03 14:04:032017-01-30 20:37:02بهترین سن برای رژیم چه سنی است؟
استرس در کوتاه مدت و به صورت آنی محرک فوقالعاده قوی ای است که میتواند به شدت قدرت را بالا ببرد به شرطی که بتوانید اونو کنترل کنید . شرایطی را در نظر بگیرید که دزدی به شما حمله میکند این لحظه آدرنالین به شدت در بدن شما ترشح شده و قدرت را بالا میبرد […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/panax-ginseng-root-extract.jpg449711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-03 12:59:202017-02-03 15:17:08استرس و جنسینگ
مهمترین خاصیت زردچوبه در خاصیت ضد تورم ، ترمیم و بازسازی پوست میباشد ولی خاصیتهای دیگه هم داره که به درد ورزشکارا هم میخوره ۱:خاصیت ضّد سرطانی به خصوص سرطان روده ، سرطان پروستات و سرطان سینه ۲:خاصیت آنتی اکسیدان فوقالعاده قوی که بعد از تمرینهای سخت به جنگ با رادیکالهای آزاد […]
تناسب اندام با روشی کم هزینهدر دنیای امروز چاقی و اضافه وزن شیوع بالایی داشته و زمینه ابتلا به بسیاری از بیماریها نظیر بیماریهای قلبی- عروقی، دیابت، سرطان، پوکیاستخوان و… را فراهم آورده است. علاوه بر رژیم غذایی و تغذیه ناسالم، عدم فعالیت فیزیکی که تبدیل به یک مشکل حل نشدنی در جوامع صنعتی عصر […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/walking2.jpg400711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-03 12:48:452017-01-30 20:39:53تناسب اندام با روشی کم هزینه
افزایش وزن سریع با چند توصیه غذایی
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminرژیم افزایش وزن این نیست که هرچه می خواهیم بخوریم، بلکه باید همیشه تنوع و تعادل را، چه در رژیم افزایش وزن و چه در رژیم کاهش وزن، رعایت کنیم…. افزایش وزن سریع با چند توصیه غذایی 1- ابتدا باید بدانید چقدر کالری نیاز دارید تا به وزن دلخواه خود برسید. 2- تنوع(یعنی از گروه […]
بهترین سن برای رژیم چه سنی است؟
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminپزشكان توصیه میكنند اگر میخواهید در تلاش برای كاهش وزن و لاغر ماندن به نتایج موفقی دست پیدا كنید، كلید آن آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است. یك بررسی جدید نشان داده است كه زنان در پایان دهه 20 سالگی سریعتر میتوانند خود را لاغر كنند چون هم زمان و هم اراده بیشتری […]
استرس و جنسینگ
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminاسترس در کوتاه مدت و به صورت آنی محرک فوقالعاده قوی ای است که میتواند به شدت قدرت را بالا ببرد به شرطی که بتوانید اونو کنترل کنید . شرایطی را در نظر بگیرید که دزدی به شما حمله میکند این لحظه آدرنالین به شدت در بدن شما ترشح شده و قدرت را بالا میبرد […]
زردچوبه وخواص دارویی آن
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminمهمترین خاصیت زردچوبه در خاصیت ضد تورم ، ترمیم و بازسازی پوست میباشد ولی خاصیتهای دیگه هم داره که به درد ورزشکارا هم میخوره ۱:خاصیت ضّد سرطانی به خصوص سرطان روده ، سرطان پروستات و سرطان سینه ۲:خاصیت آنتی اکسیدان فوقالعاده قوی که بعد از تمرینهای سخت به جنگ با رادیکالهای آزاد […]
تناسب اندام با روشی کم هزینه
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminتناسب اندام با روشی کم هزینهدر دنیای امروز چاقی و اضافه وزن شیوع بالایی داشته و زمینه ابتلا به بسیاری از بیماریها نظیر بیماریهای قلبی- عروقی، دیابت، سرطان، پوکیاستخوان و… را فراهم آورده است. علاوه بر رژیم غذایی و تغذیه ناسالم، عدم فعالیت فیزیکی که تبدیل به یک مشکل حل نشدنی در جوامع صنعتی عصر […]