دراز کشيدن………………………………………………………….80 نشستن……………………………………………………………100 انجام کار دستي…………………………………………………….120 ايستادن…………………………………………………………….120 رانندگي…………………………………………………………….135 ظرفشويي………………………………………………………….135 خياطي …………………………………………………………….150 شست و شوي لباس با دست……………………………………… 150 آشپزي ……………………………………………………………170 نرمش……………………………………………………………..180 پياده روي………………………………………………………….190 راه رفتن کند……………………………………………………….195 تعمير لوازم منزل ………………………………………………….200 گرد گيري …………………………………………………………200 پاک کردن پنجره ……………………………………………………200 اتو کشي …………………………………………………………200 همبازي شدن با بچه ها……………………………………………250 دوچرخه سواري آهسته…………………………………………..290 بازي گلف…………………………………………………………280 قاليبافي …………………………………………………………240 باغباني ………………………………………………………….240 چمن […]

بدن انسان دارای یک ساعت داخلی می‌باشد. عملکردهای مشخص بدن هر روز حدود یک ساعت معین در بدن شروع به فعالیت می‌نمایند. علمی که در خصوص این عملکردهای طبیعی بدن مطالعه و بحث می‌نماید. کرونو بایولوجی (chronobiology) نامیده می‌شود. دانشمندان این رشته به کشفیات قابل توجهی درباره ریتم‌های بدن و تأثیر مستقیم آنها بر روی […]