با مسواک زدن به طرز صحیح از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید؟

مصرف مواد قندی، سطح پایین رسیدگی عمومی به بهداشت دهان و دندان، تنبلی و بی‌توجهی در رسیدگی به دندان‌ها در کشور از شیوع بالایی برخوردار است.

مهم ترین اقدام برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها، مسواک زدن حداقل دو نوبت در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید، محدود کردن مصرف مواد قندی به وعده‌های غذایی اصلی در طول روز و چکاپ کامل دندان‌ها سالی یک نوبت است زیرا اگر پوسیدگی در مرحله اول باشد، می توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

نحوه مسواک زدن و نوع مسواک نیز می‌تواند در بروز پوسیدگی تاثیرگذار باشد. فشار حاصل از مسواک بر روی دندان‌ها نباید از فشار دست گرفتن قلم بیشتر باشد.

مسواک باید متوسط و نرم باشد در غیر این صورت می تواند صدماتی به دندان و لثه وارد کند. بهتر است از خمیر دندان ضد جرم کمتر استفاده شود و نباید آن را جایگزین خمیر دندان معمولی کرد.

خمیر دندان معمولی بهترین روش تمیز کردن دندان
در سطوح بیرونی دندانها باید از حرکات عمودی با حالت چرخشی و در دندان‌های جونده باید از حرکات افقی استفاده شود.

با وجود اینکه بیماری دهان و دندان در کشور ما شایع است اما می توان از این مشکلات جلوگیری کرد تا به مراحل درمان نرسد زیرا نتیجه درمان هیچ گاه نمی تواند مانند پیشگیری موفق باشد. همچنین با رعایت بهداشت دهان و دندان می‌توان از دندان‌های سالم حتی در سنین بالاتر برخوردار بود.