همه مقالات وبسایت ایده آل را اینجا ببینید … !!!

خیار

خواص خیار

این میوه – سبزی سرشار از مواد مغذی مختلف مانند لیگنان‌ها و فلاوونوئیدها می‌باشد. این ترکیبات خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضدسرطانی دارند. در این مقاله می‌خواهیم بیشتر راجع به فواید خیار صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. یک عدد خیار متوسط حدود ۳۰۰ گرم وزن دارد. هر ۱۰۰ گرم از این سبزی حاوی […]

خشکی پوست و دلائل آن

عوامل خشکی پوست

خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که به وفور معمولاً دیده می‌شود و یکسری عوامل در تشدید و زمینه‌سازی آن نقش دارند که شایع‌ترین آن زمینه‌های ارثی است و افرادی که زمینه آلرژی پوست (dermatit atropit) دارند پوست خشکی دارند. یکسری عوامل وابسته به سن است معمولاً از سنین ۵۰ سال به بالا به دلیل […]

raisins

کشمش خوراکی پر انرژی

  انگور خشک شده که همه آنرا به نام “کشمش” می‌شناسند، قرن‌ها پیش به وجود آمده است. کشمش در ایران و مصر در ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد، تولید شده بود و دارای خواص فراوانیست که در اینجا به تعدادی از آنها اشاره می‌کنیم : ۱-کشمش، میوه ای خشک و مغذی است و مانند دیگر […]

خواص توت فرنگی

توت فرنگی ظریف ترین میوه

توت فرنگی سرشار از ویتامینهای ب، ث، قند، سلولز، مواد چربی  ودارای اهن ،اهک ، فسفر،منیزیم،پتاسیم،سدیم،سیلیس ،ید وبرم می باشد. ازظریف ترین میوه هاست.مقوی ، خنک ، ادرار آور و تصفیه کننده خون می باشد.پیش از غذا بخورید اشتها اور است.مواد قندی ان از نوع لولوز استکه برای اشخاصی که بیماری قند دارند بسار خوب […]

طبیعت و شادابی مو

مواد غذایی طبیعی جهت شادابی مو

شادابی مو با تغذیه به گفته پزشکان، بهبود سلامت موها همچون دیگر اعضا و بافت‌های بدن به داشتن یک رژیم غذایی متعادل بستگی دارد. مدت زمان بیشتری لازم است تا به وجود تغییرات در مو پی برده شود در حالی که این زمان در تشخیص تغییرات پوستی به مراتب کمتر است. به طور مثال رژیم […]