طبیعی است که در اولین روز خواستگاری احساس اضطراب می کنید. ممکن است این اضطراب به این دلیل باشد که نمی دانید طرف مقابل چه برداشتی از شما در اولین جلسه خواستگاری خواهد داشت. خوب است برای آرام کردن خود یک فنجان چای بابونه بنوشید. چند وقت پیش یکی از دوستان از من خواست یک […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/beautiful-life.jpg374711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-26 12:46:482017-02-03 15:30:23با خوردن این مواد غذایی استرس خود را کاهش دهید
ورزش برای تمام کودکان ضروری است، اما ورزش کردن برای دختران، فواید ویژهای دارد. به اعتقاد مجلهی Kids Health، دخترانی که ورزش میکنند، در مدرسه بهترند و در مقایسه با بقیهی دختران، بعدها در زندگیشان به احتمال کمتری سیگاری شده و به سرطان سینه مبتلا خواهند شد. هر چه زودتر دخترتان را به ورزش […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/51ab6bfc45f3fc48ad510ca076b681b823defd9e.jpg305711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-26 12:18:572017-02-02 10:41:56کدام ورزش برای نوجوانان مناسب تر است؟
پیشگیری از سرطان مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطانها به خصوص سرطانهای پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش میدهد. محققان کانادایی در بررسیهای خود دریافتند مصرف نصف پیمانه گل کلم در روز، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا 52 درصد کاهش میدهد. کمک به هضم بهتر گل کلم منبع خوبی […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/cauliflower.jpg407711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-26 12:10:002017-02-03 15:30:06خواص گل کلم
همه ما میدانیم، اگر بیش از نیاز كالری بگیریم، چاق میشویم در اینجا 7 ماده غذایی از بین برنده چربی را به شما معرفی میكنیم. 1- سیب یك ضربالمثل قدیمی میگوید:”خوردن یك سیب در روز، دكتر را از شما دور میكند”. در اینجا میتوان گفت خوردن سیب نه تنها دكتر، بلكه چربیهای اضافی بدن و […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/applecarrot.jpg342711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-26 11:15:202017-02-03 15:31:15مواد غذایی از بین برنده چربی
صحیح ایستادن یا نشستن، فقط باعث صاف شدن کمر و ستون فقرات نمیشود، بلکه مزایای دیگری نیز برای سلامتی شما دارد. اما از طرفی طرز ایستادن نامناسب هم مسبب بوجود آمدن مشکلات مختلفی است. در این مطلب خواهیم خواند که چرا طرز ایستادن یا نشستنمان مهم است؟ از درد بدن پیشگیری میکند اکثر ما […]
با خوردن این مواد غذایی استرس خود را کاهش دهید
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminطبیعی است که در اولین روز خواستگاری احساس اضطراب می کنید. ممکن است این اضطراب به این دلیل باشد که نمی دانید طرف مقابل چه برداشتی از شما در اولین جلسه خواستگاری خواهد داشت. خوب است برای آرام کردن خود یک فنجان چای بابونه بنوشید. چند وقت پیش یکی از دوستان از من خواست یک […]
کدام ورزش برای نوجوانان مناسب تر است؟
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminورزش برای تمام کودکان ضروری است، اما ورزش کردن برای دختران، فواید ویژهای دارد. به اعتقاد مجلهی Kids Health، دخترانی که ورزش میکنند، در مدرسه بهترند و در مقایسه با بقیهی دختران، بعدها در زندگیشان به احتمال کمتری سیگاری شده و به سرطان سینه مبتلا خواهند شد. هر چه زودتر دخترتان را به ورزش […]
خواص گل کلم
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminپیشگیری از سرطان مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطانها به خصوص سرطانهای پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش میدهد. محققان کانادایی در بررسیهای خود دریافتند مصرف نصف پیمانه گل کلم در روز، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا 52 درصد کاهش میدهد. کمک به هضم بهتر گل کلم منبع خوبی […]
مواد غذایی از بین برنده چربی
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminهمه ما میدانیم، اگر بیش از نیاز كالری بگیریم، چاق میشویم در اینجا 7 ماده غذایی از بین برنده چربی را به شما معرفی میكنیم. 1- سیب یك ضربالمثل قدیمی میگوید:”خوردن یك سیب در روز، دكتر را از شما دور میكند”. در اینجا میتوان گفت خوردن سیب نه تنها دكتر، بلكه چربیهای اضافی بدن و […]
چگونه بنشینیم ؟؟؟
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminصحیح ایستادن یا نشستن، فقط باعث صاف شدن کمر و ستون فقرات نمیشود، بلکه مزایای دیگری نیز برای سلامتی شما دارد. اما از طرفی طرز ایستادن نامناسب هم مسبب بوجود آمدن مشکلات مختلفی است. در این مطلب خواهیم خواند که چرا طرز ایستادن یا نشستنمان مهم است؟ از درد بدن پیشگیری میکند اکثر ما […]