با اجرای این برنامه ویژه، از سبزیها و میوهها برای شفافیت پوست خود استفاده کنید. به گزارش ایسنا، در این مقاله کارشناسان پوست و تغذیه چند راز مهم را از قلمرو غذاهای مختلف آشکار ساختهاند که میتوانند به حفظ زیبایی پوست و سلامت موهایتان کمک کنند و شما را از استفاده هر گونه لوازم آرایشی […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/beautiful-skin.jpg359711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-28 11:44:082017-02-03 15:29:30مواد غذایی جهت سلامت پوست و مو
بعد از غذا هیچی به اندازه یه چرت خواب نمیچسبه»، «یه چایی داغ توی این هوای سرد و بعد این غذای خوشمزه میچسبه» و… این جملهها را یا بارها خودمان گفتهایم یا از اطرافیانمان شنیدهایم اما انجام خیلی از این کارها بعد از غذا، باعث بروز آسیبهای جدی میشود. دسر بعد از غذا: فلسفه خوردن […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/Drinking-Tea.jpg395711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-28 10:33:142017-02-03 15:29:36کارهای ممنوع بعد از غذا خوردن
غلات صبحانه گروهی از تولیدات غذایی متشکل از دانه های کامل و یا پرک شده غلات هستند که ممکن است با دیگر مواد طعم دهنده مانند پودر میوه و یا کاکائو و…مخلوط شده باشند. غلات صبحانه را میتوان با اضافه کردن شیر، آبمیوه، میوه و گاهی کمی شکر، بدون نیاز به آماده سازی بعدی، به […]
شخصی كه اضافه وزن چندان زیادی ندارد، برای كم كردن وزن میتواند در كلاسهای ورزشی ثبتنام كند و با استفاده از دستگاههای موجود در باشگاه و تمرینهای بدنی ساده، وزن خود را پایین بیاورد اما این كار برای فردی كه مبتلا به اضافه وزن بالاست، چندان آسان نیست… این افراد اعتماد به نفس كافی برای […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/nokte-kam1.jpg337711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-28 07:11:262017-02-02 10:40:258 راهکار ساده برای کاهش وزن
گودی و سیاهی دور چشم از موارد شایع و رایجی است که در حین و یا بعد از ورزش به صورت دوره ای یا کوتاه مدت اتفاق می افتد. این مشکل …میتواند به دلایل بسیاری باشد که گفتن آنها در این مقاله به شما کمک میکند تا راههای پرهیز از آن را بدانید. در ادامه […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/zimg_001_9.jpg278711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-28 06:49:542017-02-02 10:40:32چگونه با تیرگی دور چشم بعد از تمرین مقابله کنیم؟
مواد غذایی جهت سلامت پوست و مو
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminبا اجرای این برنامه ویژه، از سبزیها و میوهها برای شفافیت پوست خود استفاده کنید. به گزارش ایسنا، در این مقاله کارشناسان پوست و تغذیه چند راز مهم را از قلمرو غذاهای مختلف آشکار ساختهاند که میتوانند به حفظ زیبایی پوست و سلامت موهایتان کمک کنند و شما را از استفاده هر گونه لوازم آرایشی […]
کارهای ممنوع بعد از غذا خوردن
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminبعد از غذا هیچی به اندازه یه چرت خواب نمیچسبه»، «یه چایی داغ توی این هوای سرد و بعد این غذای خوشمزه میچسبه» و… این جملهها را یا بارها خودمان گفتهایم یا از اطرافیانمان شنیدهایم اما انجام خیلی از این کارها بعد از غذا، باعث بروز آسیبهای جدی میشود. دسر بعد از غذا: فلسفه خوردن […]
غلات صبحانه
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminغلات صبحانه گروهی از تولیدات غذایی متشکل از دانه های کامل و یا پرک شده غلات هستند که ممکن است با دیگر مواد طعم دهنده مانند پودر میوه و یا کاکائو و…مخلوط شده باشند. غلات صبحانه را میتوان با اضافه کردن شیر، آبمیوه، میوه و گاهی کمی شکر، بدون نیاز به آماده سازی بعدی، به […]
8 راهکار ساده برای کاهش وزن
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminشخصی كه اضافه وزن چندان زیادی ندارد، برای كم كردن وزن میتواند در كلاسهای ورزشی ثبتنام كند و با استفاده از دستگاههای موجود در باشگاه و تمرینهای بدنی ساده، وزن خود را پایین بیاورد اما این كار برای فردی كه مبتلا به اضافه وزن بالاست، چندان آسان نیست… این افراد اعتماد به نفس كافی برای […]
چگونه با تیرگی دور چشم بعد از تمرین مقابله کنیم؟
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminگودی و سیاهی دور چشم از موارد شایع و رایجی است که در حین و یا بعد از ورزش به صورت دوره ای یا کوتاه مدت اتفاق می افتد. این مشکل …میتواند به دلایل بسیاری باشد که گفتن آنها در این مقاله به شما کمک میکند تا راههای پرهیز از آن را بدانید. در ادامه […]