یادتان میآید که چه شبهایی را با بهترین دوستانتان صبح کرده و دور هم لذت بردهاید؟ شرط میبندم سرتاسر خانه پر از تکههای پیتزا و قوطیهای خالی نوشابه میشده است! آن زمان شما خوشحال بنظر میرسیدید و هیکلتان هم به خوبی در جین آبی تان جا میشد، درست است؟ در مجلهای خواندم که عضویت […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/workout-with-friends_14164-1.jpg418700adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-28 13:53:402017-01-31 14:59:23همراه با دوستان خود وزن کم کنید...
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت ۹ تا ۱۱ شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/sleep.jpg371711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-28 13:51:472017-02-03 15:27:49چرا خوابیدن به موقع در سلامت اهمیت دارد؟
تو را از غذا خوردنت می شناسم! آیا میدانید دوستداشتن هر یک از گروههای غذایی میتواند به نوعی نشاندهنده روحیه و خلقوخوی شما باشد؟ اگر دوست دارید تا بیشتر با روحیه دوستداران محصولات غذایی مختلف آشنا شوید بد نیست نگاهی به این مقاله جالب بیندازید… دوستداران سبزیها؛ ماجراجو و ورزشکار • خلقوخو: کسانی که تمایل […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/healthy-eating.jpg430711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-28 13:26:422017-02-03 15:29:01خصوصیات اخلاقی افراد براساس علایق غذایی
چای سبز فواید بسیاری دارد و امروزه نوشیدن آن در میان مردم بسیار متداول شده است. محققان دریافتند که خوردن چای سبز باعث کم شدن آسیب دیدگی ماهیچهای میشود و حجم ماهیچهها را بالا میبرد. به گزارش ایسنا، در یک تحقیق که چهار هفته به طول انجامید، محققان تاثیرات خوردن چای سبز را بر […]
شلغم نه تنها از نظر داشتن ويتامين و خواص معدني اش ارزنده است، بلكه از حيث ساير ويژگي هاي غير غذايي هم سرآمد بوده و در زمره سبزي هاي مهم شمرده مي شود. علاوه برپيازسبزي هاي ليفي (گياهان سبز) نيز عوامل عمده پيشگيري از سرطان به شمار مي آيند. زيرا آنها همانند كلم پيچ و […]
همراه با دوستان خود وزن کم کنید…
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, مقالات, همه مقالات /توسط adminیادتان میآید که چه شبهایی را با بهترین دوستانتان صبح کرده و دور هم لذت بردهاید؟ شرط میبندم سرتاسر خانه پر از تکههای پیتزا و قوطیهای خالی نوشابه میشده است! آن زمان شما خوشحال بنظر میرسیدید و هیکلتان هم به خوبی در جین آبی تان جا میشد، درست است؟ در مجلهای خواندم که عضویت […]
چرا خوابیدن به موقع در سلامت اهمیت دارد؟
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminبرای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت ۹ تا ۱۱ شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال […]
خصوصیات اخلاقی افراد براساس علایق غذایی
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminتو را از غذا خوردنت می شناسم! آیا میدانید دوستداشتن هر یک از گروههای غذایی میتواند به نوعی نشاندهنده روحیه و خلقوخوی شما باشد؟ اگر دوست دارید تا بیشتر با روحیه دوستداران محصولات غذایی مختلف آشنا شوید بد نیست نگاهی به این مقاله جالب بیندازید… دوستداران سبزیها؛ ماجراجو و ورزشکار • خلقوخو: کسانی که تمایل […]
فواید چای سبز
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminچای سبز فواید بسیاری دارد و امروزه نوشیدن آن در میان مردم بسیار متداول شده است. محققان دریافتند که خوردن چای سبز باعث کم شدن آسیب دیدگی ماهیچهای میشود و حجم ماهیچهها را بالا میبرد. به گزارش ایسنا، در یک تحقیق که چهار هفته به طول انجامید، محققان تاثیرات خوردن چای سبز را بر […]
خواص شلغم
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminشلغم نه تنها از نظر داشتن ويتامين و خواص معدني اش ارزنده است، بلكه از حيث ساير ويژگي هاي غير غذايي هم سرآمد بوده و در زمره سبزي هاي مهم شمرده مي شود. علاوه برپيازسبزي هاي ليفي (گياهان سبز) نيز عوامل عمده پيشگيري از سرطان به شمار مي آيند. زيرا آنها همانند كلم پيچ و […]