ورزش یکی از علل افزایش سوخت و ساز بدن است و می تواند در کنار رژیم های لاغری برای کاهش وزن بسیار سودمند باشد. از طرفی چون ورزش به اعصاب انسان آرامش بخشیده و اشتها را افزایش می دهد اگر همراه با یک رژیم غذایی اصولی نباشد از عوامل چاق کننده محسوب می شود. ورزش […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/weight_loss_exercises_1.jpg292700adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-30 11:54:182017-01-31 14:56:12ورزش و لاغری
بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده، انجام فعالیتهای ورزشی با این که فواید بسیار برای بدن و سلامتی دارد اما به تنهایی قادر به درمان چاقی نیست… محققین دانشگاه لویولا در شیکاگو آمریکا با بررسی زنان بالای 80 کیلو در شیکاگو و زنان نیجریه با وزن 60 کیلو متوجه شدند که مقدار کالری مصرفی آنان […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/diet-and-nutrition-and-exerciseu-weight-loss-clinics-the-skinny-on-diet-and-exercise-td7gr9s2.jpg440700adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-30 11:34:242017-01-31 14:56:17ورزش به تنهایی موجب درمان چاقی نمی شود
یک متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستیک با هشدار نسبت به عوارض خطرناک هورمون های بدنسازی برای قلب خاطرنشان کرد:« در گذشته ورزشکاران تصور می کردند با قطع مصرف هورمون های بدنسازی، عوارض آن از بین می رود اما چنین نیست متاسفانه مصرف این هورمون ها در درازمدت به سیستم آندوتلیوم قلب آسیب می رساند […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/Anabolika-DW-Wissenschaft-Hilden.jpg302711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-30 11:30:312017-02-02 10:36:20داروههای هورمونی و عوارض آن
۴ روز در هفته بسیار کمک کننده است. استفاده از دوچرخه ثابت یا تردمیل نیز مفید است. فعالیت با شدت متوسط که ضربان قلب را افزایش دهد، سرعت تجمع چربی احشایی را کاهش می دهد. لازم نیست حتماً به کلاس ورزشی بروید کافی است فعالیت های روزانه را با شدت بیشتری انجام دهید. ورزش های […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/quickweightloss.jpg338700adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-30 11:14:042017-01-31 14:56:22چهار نکته بی نظیر کوچک برای آب کردن چربی های دور شکم
آیا میتوان چربی قسمت خاصی از بدن را کاهش داد؟پاسخ خیراست. شما نمیتوانید با رژیم لاغری، تصمیم بگیرید که قسمت خاصی از بدنتان را لاغر کنید. هر رژیمیرا که رعایت کنید یا هر نوع ورزشی را که انجام دهید، این بدن شما است که تصمیم میگیرد چربی کدام قسمت از بدن را بسوزاند. حتی با […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/Quick-weight-loss-tips-to-lose-weight-effortlessly-diet-plan.jpg524800adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-30 11:00:232017-01-31 14:56:42چگونه ران های خود را لاغر کنید
ورزش و لاغری
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminورزش یکی از علل افزایش سوخت و ساز بدن است و می تواند در کنار رژیم های لاغری برای کاهش وزن بسیار سودمند باشد. از طرفی چون ورزش به اعصاب انسان آرامش بخشیده و اشتها را افزایش می دهد اگر همراه با یک رژیم غذایی اصولی نباشد از عوامل چاق کننده محسوب می شود. ورزش […]
ورزش به تنهایی موجب درمان چاقی نمی شود
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminبر اساس آخرین تحقیقات انجام شده، انجام فعالیتهای ورزشی با این که فواید بسیار برای بدن و سلامتی دارد اما به تنهایی قادر به درمان چاقی نیست… محققین دانشگاه لویولا در شیکاگو آمریکا با بررسی زنان بالای 80 کیلو در شیکاگو و زنان نیجریه با وزن 60 کیلو متوجه شدند که مقدار کالری مصرفی آنان […]
داروههای هورمونی و عوارض آن
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminیک متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستیک با هشدار نسبت به عوارض خطرناک هورمون های بدنسازی برای قلب خاطرنشان کرد:« در گذشته ورزشکاران تصور می کردند با قطع مصرف هورمون های بدنسازی، عوارض آن از بین می رود اما چنین نیست متاسفانه مصرف این هورمون ها در درازمدت به سیستم آندوتلیوم قلب آسیب می رساند […]
چهار نکته بی نظیر کوچک برای آب کردن چربی های دور شکم
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط admin۴ روز در هفته بسیار کمک کننده است. استفاده از دوچرخه ثابت یا تردمیل نیز مفید است. فعالیت با شدت متوسط که ضربان قلب را افزایش دهد، سرعت تجمع چربی احشایی را کاهش می دهد. لازم نیست حتماً به کلاس ورزشی بروید کافی است فعالیت های روزانه را با شدت بیشتری انجام دهید. ورزش های […]
چگونه ران های خود را لاغر کنید
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminآیا میتوان چربی قسمت خاصی از بدن را کاهش داد؟پاسخ خیراست. شما نمیتوانید با رژیم لاغری، تصمیم بگیرید که قسمت خاصی از بدنتان را لاغر کنید. هر رژیمیرا که رعایت کنید یا هر نوع ورزشی را که انجام دهید، این بدن شما است که تصمیم میگیرد چربی کدام قسمت از بدن را بسوزاند. حتی با […]