چگونگی ورزش کردن در فصل گرما اهمیت بسیاری دارد، بهخصوص برای افرادی که به طور غیرحرفهای ورزش میکنند. ورزش کردن در فصل تابستان سبب هدر رفتن بخش زیادی از آب و املاح بدن میشود. بههمین دلیل زمانی را که ورزشکار برای تمرین انتخاب میکند باید مناسب باشد. ورزش کردن در هنگام ظهر و زمانی که […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/ActionSport_04.jpg280711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-04 13:08:202017-02-02 10:27:58تابستان و ورزش
اگر قصد لاغر شدن دارید، چشمان تان را ببندید و به یاد بیاورید که در طول روز، چه زمان هایی بوده که باعث چاق شدن تان شده است. مسلما موارد زیادی را خواهید یافت. مثلا تصور کنید در تمام طول روز، رژیم غذایی تان را رعایت کرده اید اما ناگهان دوستان تان پیشنهاد می کنند […]
امروزه براساس جدیدترین تحقیقات علمی انجام شده در سبب شناسی بیماری ام اس مشخص شده است که کمبود ویتامینD یکی از عوامل مهم ایجاد این بیماری است که متاسفانه بسیاری از افراد در جامعه ایران و به خصوص شهرهای بزرگ دچار کمبود این ویتامین هستند. مهم ترین راه دریافت ویتامینD نور آفتاب است، آن هم […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/demyelinating_disease.jpg406711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-04 12:44:082017-02-03 15:16:08مواد غذایی مضر در بیماری ام اس
لاغری و تناسب اندام خوب است و خدمت بزرگی به سلامتی میکند. اما هر چیزی اندازهای دارد. این روزها تب لاغری و مانکن شدن به قدری داغ شده است که خیلیها به خصوص دخترهای جوان به سلامتی خود کوچکترین اهمیتی نمیدهند. فقط کافی است لاغر باشند. بیشتر این دخترها و کشته مرده های لاغری تحت […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/vb.jpg418711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-04 12:43:372017-01-30 20:36:06مانکنهایی که دستمال کاغذی میخورند تا چاق نشوند!!
بهره هوشی افراد به عوامل متعددی وابسته است و یکی از همین عوامل به خورد و خوراک روزانه افراد باز می گردد. به این معنی است که خوردن مواد غذایی خاص می تواند باعث کاهش یا افزایش بهره هوشی شود. برخی از مواد غذایی منجر به کاهش راندمان مغز می گردند. در این مطلب قصد […]
تابستان و ورزش
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminچگونگی ورزش کردن در فصل گرما اهمیت بسیاری دارد، بهخصوص برای افرادی که به طور غیرحرفهای ورزش میکنند. ورزش کردن در فصل تابستان سبب هدر رفتن بخش زیادی از آب و املاح بدن میشود. بههمین دلیل زمانی را که ورزشکار برای تمرین انتخاب میکند باید مناسب باشد. ورزش کردن در هنگام ظهر و زمانی که […]
تله های چاقی را بشناسید!
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminاگر قصد لاغر شدن دارید، چشمان تان را ببندید و به یاد بیاورید که در طول روز، چه زمان هایی بوده که باعث چاق شدن تان شده است. مسلما موارد زیادی را خواهید یافت. مثلا تصور کنید در تمام طول روز، رژیم غذایی تان را رعایت کرده اید اما ناگهان دوستان تان پیشنهاد می کنند […]
مواد غذایی مضر در بیماری ام اس
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminامروزه براساس جدیدترین تحقیقات علمی انجام شده در سبب شناسی بیماری ام اس مشخص شده است که کمبود ویتامینD یکی از عوامل مهم ایجاد این بیماری است که متاسفانه بسیاری از افراد در جامعه ایران و به خصوص شهرهای بزرگ دچار کمبود این ویتامین هستند. مهم ترین راه دریافت ویتامینD نور آفتاب است، آن هم […]
مانکنهایی که دستمال کاغذی میخورند تا چاق نشوند!!
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminلاغری و تناسب اندام خوب است و خدمت بزرگی به سلامتی میکند. اما هر چیزی اندازهای دارد. این روزها تب لاغری و مانکن شدن به قدری داغ شده است که خیلیها به خصوص دخترهای جوان به سلامتی خود کوچکترین اهمیتی نمیدهند. فقط کافی است لاغر باشند. بیشتر این دخترها و کشته مرده های لاغری تحت […]
خوراکی های افزاینده بهره هوشی
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminبهره هوشی افراد به عوامل متعددی وابسته است و یکی از همین عوامل به خورد و خوراک روزانه افراد باز می گردد. به این معنی است که خوردن مواد غذایی خاص می تواند باعث کاهش یا افزایش بهره هوشی شود. برخی از مواد غذایی منجر به کاهش راندمان مغز می گردند. در این مطلب قصد […]