هر چه شما مقدار بیشتری از غذاهای سالم را مصرف کنید به همان میزان میتوانید نگرانی کمتری در مورد مصرف غذاهای چرب در آخر هفته ها داشته باشید. این رو کی میگه؟؟ محققان هاروارد. کدومیک از ما به چیز برگر و سیب زمینی سرخ شده دست رد میزنیم؟؟ در کنار این غذاهای خوشمزه و […]
اگر میخواهید سلامتی فوق العاده داشته باشید و همیشه شاداب و سلامت باشید به این توصیههای دقت کنید و … نوشیدن ۸ لیوان آب، خوردن ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزی در طول روز، ۸ ساعت خواب، ورزش و پیادهروی نیم ساعت در طول روز، رژیم غذایی و … توصیههای بهداشتی است که هر […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/10/o-HEALTHY-FOOD-facebook.jpg356711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-10-06 13:28:122017-02-03 14:46:56توصیه هایی برای رسیدن به سلامتی
زرشک با بوتههای سفت و محکم، گیاه بومی اروپاست و در مصر باستان و هند کاربردهای پزشکی و درمانی بسیاری داشته است. زرشک حاوی خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است و برای درمان بیماریهای رودهای، قلبی – عروقی، کبدی، کلیوی و کیسه صفرا موثر است. زرشک با تولید مادهای موسوم به «آلکالویید» در درمان عفونتهای رودهای […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/10/a.jpg226711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-10-06 13:00:032017-02-03 14:47:06زرشک و درمان بیماری ها
سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در سراسر جهان است و عوامل محیطی به ویژه الگوی تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از این بیماری دارد. یک پژوهش جدید نشان داده است که گردو سرعت رشد تومورهای سرطانی پروستات را در موش های آزمایشگاهی کاهش می دهد. متخصصان تغذیه […]
اگر می خواهید به راحتی لاغر شوید با ترفندهای زیر مصرف چربی تان را کاهش دهید. اگر میخواهید چند کیلو لاغر شوید یا راحتتر نفس بکشید چند توصیه داریم تا مصرف چربی را کاهش دهید. چربیها برای بدن لازم هستند اما مقدار زیاد آن به تناسب اندام و سلامت رگها رحم نمیکند. یعنی باید از […]
خورراکی های مفید
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminهر چه شما مقدار بیشتری از غذاهای سالم را مصرف کنید به همان میزان میتوانید نگرانی کمتری در مورد مصرف غذاهای چرب در آخر هفته ها داشته باشید. این رو کی میگه؟؟ محققان هاروارد. کدومیک از ما به چیز برگر و سیب زمینی سرخ شده دست رد میزنیم؟؟ در کنار این غذاهای خوشمزه و […]
توصیه هایی برای رسیدن به سلامتی
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminاگر میخواهید سلامتی فوق العاده داشته باشید و همیشه شاداب و سلامت باشید به این توصیههای دقت کنید و … نوشیدن ۸ لیوان آب، خوردن ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزی در طول روز، ۸ ساعت خواب، ورزش و پیادهروی نیم ساعت در طول روز، رژیم غذایی و … توصیههای بهداشتی است که هر […]
زرشک و درمان بیماری ها
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminزرشک با بوتههای سفت و محکم، گیاه بومی اروپاست و در مصر باستان و هند کاربردهای پزشکی و درمانی بسیاری داشته است. زرشک حاوی خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است و برای درمان بیماریهای رودهای، قلبی – عروقی، کبدی، کلیوی و کیسه صفرا موثر است. زرشک با تولید مادهای موسوم به «آلکالویید» در درمان عفونتهای رودهای […]
گردو و سرطان پروستات
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminسرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در سراسر جهان است و عوامل محیطی به ویژه الگوی تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از این بیماری دارد. یک پژوهش جدید نشان داده است که گردو سرعت رشد تومورهای سرطانی پروستات را در موش های آزمایشگاهی کاهش می دهد. متخصصان تغذیه […]
ترفندهای کاهش مصرف چربی
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminاگر می خواهید به راحتی لاغر شوید با ترفندهای زیر مصرف چربی تان را کاهش دهید. اگر میخواهید چند کیلو لاغر شوید یا راحتتر نفس بکشید چند توصیه داریم تا مصرف چربی را کاهش دهید. چربیها برای بدن لازم هستند اما مقدار زیاد آن به تناسب اندام و سلامت رگها رحم نمیکند. یعنی باید از […]