همه مقالات وبسایت ایده آل را اینجا ببینید … !!!

لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز

لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز

شاید سراغ خیلی از مواد غذایی می‌روید تا لاغرتان كند اما دانستن اینكه انواع فلفل چه تاثیری در كاهش وزن شما دارد برایتان جالب خواهد بود. فلفل تند، خواص دارویی بسیاری دارد وبه همین خاطر امروزه استفاده از این ادویه دراكثر غذاها باب شده است. امروزه باور غلطی كه فلفل قرمز وفلفل تند باعث ایجاد […]

تکنیک های لاغری

تکنیک های لاغری

در اینجا چند عادتی را که می‌توانند رویای شما را در رسیدن به کاهش وزن به واقعیت تبدیل کنند آورده ایم : خیلی از افراد چاق به دنبال راه‌حلی برای مشکل چندین ساله افزایش وزن خود می‌گردند. در این راه چه بسا راه‌حل‌های معجزه‌آمیزی که با زندگی معمول در تضاد است را نیز امتحان می‌کنند. […]

تفاوت بین کرایولیپولیز و لیپولیزر

تفاوت بین کرایولیپولیز و لیپولیزر چیست؟

کرایولیپولیز تهاجمی نیست و جراحی نمیشوید، در نتیچه مراقبت های بعد جراحی لازم نیست درکرایولیپولیز هیچ ناحیه ای سوراخ نمی شود در نتیجه خطر امبولی و عفونت وحود ندارد در حالیکه در لیپولیزر به دلیل سوراخ کردن بافت این خطر همواره وجود دارد. درکرایولیپولیزبافت چربی تخریب شده به مرور از بدن دفع می شود در […]

غذاي رژيمي خوشمزه

غذاي رژيمي خوشمزه

بادنجان کالری پایینی دارد ( هر 100 گرم آن دارای 35 کیلوکالری انرژی است )، به همین دلیل برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و می تواند گزینه خوبی برای شام ساعت هفت باشد. زمان پخت این غذا 25 دقیقه است. مواد لازم برای 4 نفر : 1 حبه سیر کوچک خرد […]

هشت دلیل پایین نیامدن وزن چیست؟

هشت دلیل پایین نیامدن وزن چیست؟

همه ما می‌دانیم که برای لاغر ماندن باید ورزش کنیم اما خیلی از مردم هنوز هم به اندازه کافی ورزش و فعالیت جسمانی در برنامه زندگی خود ندارند تا کالری‌های مصرفی اضافه را بسوزاند یا بر متابولیسم کند خود غلبه کنند. ۱) نوشیدن الکل و نوشابه‌های گازدار با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی‌های […]