این نوشیدنی به سوزاندن چربی ها کمک می کند. محققان با انجام آزمایش هایی دریافتند نوشیدن شیر پس از ورزش علاوه بر فواید بسیاری که در حفظ سلامت عمومی بدن دارد، سبب سوزاندن چربی در افراد دارای اضافه وزن و رسیدن به تناسب اندام میشود. محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، ۵۶ مرد […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/woman-drinking-milk.jpg284600adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-09 06:35:582017-02-02 10:20:17تاثیر شیر بر کاهش وزن
تمام سبزیجاتی که خداوند آفریده است برای سلامتی بدن مفید هستند اما در بین آنها بعضی را برترینها مینامیم. کلم برگ، بروکلی، هویج، کدو تنبل، اسفناج و … طلایهداران سلامتیاند. در این مقاله ده مورد از این برترینها را معرفی میکنیم. توصیه میکنیم این سبزیجات را در برنامهی غذایی هر روز خود بگنجانید تا ویتامینها […]
-۱ شکر سیستم ایمنی بدن را از کار می اندازد. پس از هر بار مصرف محصولات شکردار گلبولهای سفید بدن (نوتروفیلها) از کار می افتند و تا ۲ الی ۵ ساعت بدن کاملا آماده آلوده شدن به هر نوع ویروس یا باکتری خواهد بود. طبق تحقیقات پس از هر بار خوردن چیزی شیرین سیستم ایمنی […]
حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام N- تلوپپتید در خون می شود. تحقیقات انجام شده توسط متخصصین تغذیه نشان داد که آب گوجه فرنگی برای حفظ تراکم و سلامت بافت استخوان فواید قابل ملاحظه ای دارد. محققان معتقدند نوشیدن 2 لیوان آب گوجه فرنگی در روز، استخوان ها را […]
تابستان در همین نزدیکی هاست. اگر در تلاشید تا آمادهی پوشیدن لباس شنا شوید، حتما و حتما تمام این نکات را رعایت کنید. شاید بنظر برسد که چیزهایی ساده و پیش پا افتاده هستند، اما واقعا تأثیر گذارند. ۱. زمانی که تمرین میکنید به موسیقی مورد علاقهی خود گوش کنید موسیقی، حال شما را […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/My-Shining-Girl.jpg412711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-08 13:44:562017-02-02 10:20:25اندامی ایده ال تا تابستان
تاثیر شیر بر کاهش وزن
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminاین نوشیدنی به سوزاندن چربی ها کمک می کند. محققان با انجام آزمایش هایی دریافتند نوشیدن شیر پس از ورزش علاوه بر فواید بسیاری که در حفظ سلامت عمومی بدن دارد، سبب سوزاندن چربی در افراد دارای اضافه وزن و رسیدن به تناسب اندام میشود. محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، ۵۶ مرد […]
ده سبزی برتر برای سلامتی
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminتمام سبزیجاتی که خداوند آفریده است برای سلامتی بدن مفید هستند اما در بین آنها بعضی را برترینها مینامیم. کلم برگ، بروکلی، هویج، کدو تنبل، اسفناج و … طلایهداران سلامتیاند. در این مقاله ده مورد از این برترینها را معرفی میکنیم. توصیه میکنیم این سبزیجات را در برنامهی غذایی هر روز خود بگنجانید تا ویتامینها […]
مضرات شکر
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط admin-۱ شکر سیستم ایمنی بدن را از کار می اندازد. پس از هر بار مصرف محصولات شکردار گلبولهای سفید بدن (نوتروفیلها) از کار می افتند و تا ۲ الی ۵ ساعت بدن کاملا آماده آلوده شدن به هر نوع ویروس یا باکتری خواهد بود. طبق تحقیقات پس از هر بار خوردن چیزی شیرین سیستم ایمنی […]
گوجه فرنگی و سلامت استخوان
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminحذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام N- تلوپپتید در خون می شود. تحقیقات انجام شده توسط متخصصین تغذیه نشان داد که آب گوجه فرنگی برای حفظ تراکم و سلامت بافت استخوان فواید قابل ملاحظه ای دارد. محققان معتقدند نوشیدن 2 لیوان آب گوجه فرنگی در روز، استخوان ها را […]
اندامی ایده ال تا تابستان
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminتابستان در همین نزدیکی هاست. اگر در تلاشید تا آمادهی پوشیدن لباس شنا شوید، حتما و حتما تمام این نکات را رعایت کنید. شاید بنظر برسد که چیزهایی ساده و پیش پا افتاده هستند، اما واقعا تأثیر گذارند. ۱. زمانی که تمرین میکنید به موسیقی مورد علاقهی خود گوش کنید موسیقی، حال شما را […]