موثرترین درمان برای یبوست ایجاد یک تغییر مهم در رژیم غذایی است که البته امروزه کمتر به آن توجه میشود. یبوست حالتی است که درآن مدفوع سخت و کوچک است و برای برطرف شدن آن ( اجابت مزاج) نیاز به استفاده از داروست.بعضی افراد از مسهلهای مختلفی برای درمان یبوست استفاده میکنند. ولی در بیشتر […]
نقش آهن در ریزش مو نقش آهن در ریزش مو یكی از شایعترین دلایل مراجعه افراد به كلینیكهای پوست و مو است كه به علتهای مختلفی بروز میكند كه از آن جمله میتوان به موارد ژنتیك، هورمونی، تغذیهای، بیماریهای داخلی نظیر كم كاری تیروئید، مصرف دارو ها، شیمی درمانی، حاملگی، گرفتن رژیمهای سخت، استرس و […]
اين غذاهاي ساده و سالم بيش از ساير غذاها نيازهاي شما را تأمين ميكنند. آب نارگيل اين نوشيدني كه تشنگي را برطرف ميكند، يكي از منابع طبيعي پتاسيم است. حدود 50 درصد از خانمها پتاسيم كافي دريافت نميكنند. اين ماده معدني باعث درخشان شدن پوست ميشود. ساير منابع اصلي پتاسيم عبارتند از: سيبزميني شيرين، […]
عصاره سبوس برنج : مواد تشکیل دهنده عصاره سبوس برنج عصاره سبوس برنج عبارت است از عصاره آبی الکلی سبوس برنج که هر میلی لیتر از این عصاره نباید کمتر از 60 میکروگرم ویتامین B1 که معادل 5/14 گرم سبوس برنج است، باشد. مقدار مصرف آن 8 میلی لیتر است. از سبوس برنج روغنی به […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/ibpksrztpcl87m2yjo9.jpg184711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-15 10:33:272017-02-03 14:34:16خواص سبوس برنج و نقش آن در سلامت مو و پوست
طناب زنی به عنوان یک رشته ورزشی و یا حرکاتی ریتمیک برای آماده سازی قلبی عروقی مورد توجه هم قهرمانان و حرفه ای ها و هم افرادی که ورزش را برای سلامتی دنبال می کنند،می باشد.اما شاید نحوه انجام چندان تعریف شده و بر اساس رویه ای مشخص نباشد. برنامه تمرینی طناب زدن پیش رو […]
درمان یبوست با تغذیه مناسب
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminموثرترین درمان برای یبوست ایجاد یک تغییر مهم در رژیم غذایی است که البته امروزه کمتر به آن توجه میشود. یبوست حالتی است که درآن مدفوع سخت و کوچک است و برای برطرف شدن آن ( اجابت مزاج) نیاز به استفاده از داروست.بعضی افراد از مسهلهای مختلفی برای درمان یبوست استفاده میکنند. ولی در بیشتر […]
تاثیر آهن در سلامت مو
/0 دیدگاه /در اخبار پوست و زیبایی, اخبار سلامت, دستهبندی نشده, همه مقالات /توسط adminنقش آهن در ریزش مو نقش آهن در ریزش مو یكی از شایعترین دلایل مراجعه افراد به كلینیكهای پوست و مو است كه به علتهای مختلفی بروز میكند كه از آن جمله میتوان به موارد ژنتیك، هورمونی، تغذیهای، بیماریهای داخلی نظیر كم كاری تیروئید، مصرف دارو ها، شیمی درمانی، حاملگی، گرفتن رژیمهای سخت، استرس و […]
غذاهای مفید برای خانم ها
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminاين غذاهاي ساده و سالم بيش از ساير غذاها نيازهاي شما را تأمين ميكنند. آب نارگيل اين نوشيدني كه تشنگي را برطرف ميكند، يكي از منابع طبيعي پتاسيم است. حدود 50 درصد از خانمها پتاسيم كافي دريافت نميكنند. اين ماده معدني باعث درخشان شدن پوست ميشود. ساير منابع اصلي پتاسيم عبارتند از: سيبزميني شيرين، […]
خواص سبوس برنج و نقش آن در سلامت مو و پوست
/0 دیدگاه /در اخبار پوست و زیبایی, اخبار سلامت, همه مقالات /توسط adminعصاره سبوس برنج : مواد تشکیل دهنده عصاره سبوس برنج عصاره سبوس برنج عبارت است از عصاره آبی الکلی سبوس برنج که هر میلی لیتر از این عصاره نباید کمتر از 60 میکروگرم ویتامین B1 که معادل 5/14 گرم سبوس برنج است، باشد. مقدار مصرف آن 8 میلی لیتر است. از سبوس برنج روغنی به […]
برنامه های طناب زدن
/0 دیدگاه /در همه مقالات, ورزش و تناسب اندام /توسط adminطناب زنی به عنوان یک رشته ورزشی و یا حرکاتی ریتمیک برای آماده سازی قلبی عروقی مورد توجه هم قهرمانان و حرفه ای ها و هم افرادی که ورزش را برای سلامتی دنبال می کنند،می باشد.اما شاید نحوه انجام چندان تعریف شده و بر اساس رویه ای مشخص نباشد. برنامه تمرینی طناب زدن پیش رو […]