همه مقالات وبسایت ایده آل را اینجا ببینید … !!!

افزایش سن وچاقی

چرا هر چه سنم بالاتر میرود چاق تر میشوم؟

مرحله ای در زندگی وجود دارد که در آن زمان بدن چاق می‌شود: 35 سالگی چرا در این زمان کاهش وزن مشکل می‌باشد؟ هرچند که در 20 سالگی مشکل اضافه وزن ندارید، اما وقتی به 30 سالگی می‌رسید با مشکل مواجه می‌شوید. به دلیل اینکه در هر دهه متابولیسم 5 درصد پایین تر می‌آید، بدین معنی […]

جوانسازی پوست

راهی ساده برای جوان سازی پوست

با گذر زمان پوست کل بدن شروع به افتادگی و شل شدن می‌کند. علت این شلی و افتادگی، کند شدن تولید کلاژن و الاستین می‌باشد. کلاژن و الاستین توسط سلولهای فیبروبلاست تولید می‌شوند و با گذشت زمان فعالیت این سلول‌ها کم شده و بدنبال آن روند پیری شکل می‌گیرد. علاوه بر این مطلب عضلات بدن […]

شاک ویو

شاک ویو چیست؟

سلـولیـت سلولیت اختلال متابولیک موضعی بافت چربی زیر پوست است که باعث تغییر شکل ظاهری بدن می شود . این اختلال به شکل تغییرات توپوگرافیک پوست بصورت فرورفتگی و ندولاریتی با شیوع بیشتر در ناحیه پلویک ، اندام های تحتانی و شکم مشاهده می گردد و علت اصلی آن هرنی چربی زیر پوست از میان […]

کرایولیپولیز

روش کار کرایولیپولیز

موضع درمان را انتخاب میکنیم. معمولا ناحيه شكم به دو منطقه اطراف ناف تقسيم مي شود.میتوان افقی یا عمودی سری دستگاه را روی آن منطقه قرار داد.با شروع مکش چربی های بدن بین دو صفحه خنک کننده دستگاه کشیده می شود. احساسی که در بیمار پدیدار می شود فشار و مکش می باشد. مدت زمان […]

پیاده روی و تناسب اندام

چند راه ساده برای آسان تر کردن سوزاندن کالری

تحرک داشتن در تمام طول روز کلید سلامت عمومی و کاهش وزن است. برای آنکه در تمام روز تحرک داشته باشید این دوازده روش را پیاده کنید: یک – حین صحبت کردن قدم بزنید. این قانون را برای خود تصویب کنید که هر بار تلفن همراه یا منزل شما زنگ می خورد باید حین صحبت […]