در شب هورمون هایی که متابولیسم را بالا می برند و باعث سوخت و ساز غذا در بدن می شوند مانند خودمان در حالت استراحت به سر می برند. متاسفانه امروزه به دلیل تغییر شرایط زندگی و شغلی افراد، رژیم غذایی مرسوم هم با تغییراتی مواجه شده است که این نوع تغذیه با ضررهای فراوانی […]
آیا می‌دانید رنگ‌ها می‌توانند تاثیر به‌سزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند؟ رنگ‌ها حتی می‌توانند روی طعم غذا یا بویی که حس می‌کنیم اثر بگذارند. در واقع این تاثیر‌گذاری رنگ روی حواس را در اصطلاح «جابه جایی حسی» می‌گویند. هرگاه رنگی را می‌بینیم به یمن وجود حواس بینایی، چشایی […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/Colorful1.jpg311711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-01 11:13:582017-01-30 20:50:31تاثیر رنگ بر اشتها
یکی از دلایلی که بیشتر خانم‌ها پس از ازدواج چاق می‌شوند، این است که این خانم‌ها دیگر خوش‌اندام ماندن را لازم نمی‌دانند و به عادات غلط تغذیه‌ای قبل خود بر می‌گردند. وزن ازدواج یکی از مهم‌ترین اتفاقات زندگی انسان است. از ماه‌ها یا شاید سال‌ها قبل برای مراسم عروسی برنامه‌ریزی می‌کنید و دوست دارید در […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/bdbrides_how-to-prevent-weight-gain.jpg356711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-01 11:05:022017-01-30 20:50:40تأثیر ازدواج بر وزن ما
اگر جزو عروس هایی هستید که دوست دارید اندام متناسب تری داشته باشید، این نکات غذایی را جدی بگیرید. همه عروس ها دوست دارند درجشن عروسی و مهمانی های مربوط به آن اندام متناسبی داشته باشند. اگر جزو عروس هایی هستید که دوست دارید اندام متناسب تری داشته باشید، این نکات غذایی را جدی بگیرید. […]
همه مي‌دانيم كه شيوه‌هاي زندگي امروزي ما زمينه افزايش بروز چاقي را در كودكان فراهم آورده است. وقتي صحبت از اين شيوه زندگي مي‌شود معمولا استفاده فراوان از فست‌فودها و نيز عدم تحرك كودكان و گذراندن وقت زيادي از اوقات فراغت كودكان در برابر تلويزيون به ذهن خطور مي‌كند. اگرچه تاثير اين موضوعات در بروز […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/water-children.jpg251711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-31 11:34:442017-01-30 20:50:53کودکان آب بنوشند تا چاق نشوند
در جامعه امروزی فراوان هستند افرادی که از چاقی های موضعی رنج می برند. به دلیل آموزش های فراوان بویژه برای جوانان، خیلی از افراد نسل جدید، مراقب کنترل وزن خود هستند، ولی در بین این افراد نیز تجمع چربی در یک قسمت از بدن و یا چاقی موضعی از مشکلات رایج است. خیلی از […]
۱- رژیم غذایی غلط : شاید شما از خوردن غذاهای سرخ کرده و ادویه‌دار خودداری کنید اما آیا جایگزین مناسبی مانند غلات سبوس‌دار برای آن در نظر گرفته‌اید؟ به علاوه اگر تصور می‌کنید که با نخوردن یک یا دو وعده غذایی می‌توانید به رژیم لاغری خود کمک کنید باید بدانید که این کار فقط منجر […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/635272880095944094.jpg431700adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-31 11:08:282017-01-30 20:51:07شش عاملی که اثر رژیم را از بین می برد
پزشکان انگلیسی می گویند، ارتباط مستقیمی بین کاهش وزن سریع و ایجاد سنگ صفرا وجود دارد.به گزارش سایت «MSN» اگرچه علت بروز سنگ صفرا مشخص نیست اما در افراد دارای اضافه وزن،زنان باردار، یا بیمارانی که تحت درمان جایگزین هورمونی قرار دارند یا افرادی که به تازگی وزن کم کرده اند، شایع است.سنگ صفرا که […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/Weight-Loss-Foods_11327.jpg272525adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-31 10:56:352017-01-30 20:51:13کاهش ناگهانی وزن خطر بروز سنگ صفرا را افزایش می دهد
شب‌ها امکان چاق شدن بیشتر است زیرا در این ساعات از شبانه روز بدن در حالت ذخیرۀ انرژی قرار می‌گیرد. تیتر را درست خوانده‌اید! لاغر شدن در خواب رویا نیست؛ واقعیت است. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را به دقت […]
آیا باشگاه نمی‌روید چون فکر می‌کنید دیگر در سن و سال شما کاهش وزن کمکی نمی‌کند؟ پس دوباره فکر کنید! چرا که محققان دریافته‌اند از آنجایی که کاهش وزن می‌تواند برای قلب و عروق سودمند باشد، در هر سن و سالی پر از فایده است. پرفسور جان دنفیلد از دانشگاه لندن می‌گوید: «یافته‌های ما […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/08/Seniors-lifting-weights.jpg408700adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-08-30 13:13:452017-01-30 20:51:41هیچوقت برای کاهش وزن دیر نیست
چه شامی بخوریم که چاق نشویم؟
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminدر شب هورمون هایی که متابولیسم را بالا می برند و باعث سوخت و ساز غذا در بدن می شوند مانند خودمان در حالت استراحت به سر می برند. متاسفانه امروزه به دلیل تغییر شرایط زندگی و شغلی افراد، رژیم غذایی مرسوم هم با تغییراتی مواجه شده است که این نوع تغذیه با ضررهای فراوانی […]
تاثیر رنگ بر اشتها
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminآیا می‌دانید رنگ‌ها می‌توانند تاثیر به‌سزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند؟ رنگ‌ها حتی می‌توانند روی طعم غذا یا بویی که حس می‌کنیم اثر بگذارند. در واقع این تاثیر‌گذاری رنگ روی حواس را در اصطلاح «جابه جایی حسی» می‌گویند. هرگاه رنگی را می‌بینیم به یمن وجود حواس بینایی، چشایی […]
تأثیر ازدواج بر وزن ما
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminیکی از دلایلی که بیشتر خانم‌ها پس از ازدواج چاق می‌شوند، این است که این خانم‌ها دیگر خوش‌اندام ماندن را لازم نمی‌دانند و به عادات غلط تغذیه‌ای قبل خود بر می‌گردند. وزن ازدواج یکی از مهم‌ترین اتفاقات زندگی انسان است. از ماه‌ها یا شاید سال‌ها قبل برای مراسم عروسی برنامه‌ریزی می‌کنید و دوست دارید در […]
پیش از جشن عروسیتان لاغر شوید
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminاگر جزو عروس هایی هستید که دوست دارید اندام متناسب تری داشته باشید، این نکات غذایی را جدی بگیرید. همه عروس ها دوست دارند درجشن عروسی و مهمانی های مربوط به آن اندام متناسبی داشته باشند. اگر جزو عروس هایی هستید که دوست دارید اندام متناسب تری داشته باشید، این نکات غذایی را جدی بگیرید. […]
کودکان آب بنوشند تا چاق نشوند
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminهمه مي‌دانيم كه شيوه‌هاي زندگي امروزي ما زمينه افزايش بروز چاقي را در كودكان فراهم آورده است. وقتي صحبت از اين شيوه زندگي مي‌شود معمولا استفاده فراوان از فست‌فودها و نيز عدم تحرك كودكان و گذراندن وقت زيادي از اوقات فراغت كودكان در برابر تلويزيون به ذهن خطور مي‌كند. اگرچه تاثير اين موضوعات در بروز […]
چاقی موضعی
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminدر جامعه امروزی فراوان هستند افرادی که از چاقی های موضعی رنج می برند. به دلیل آموزش های فراوان بویژه برای جوانان، خیلی از افراد نسل جدید، مراقب کنترل وزن خود هستند، ولی در بین این افراد نیز تجمع چربی در یک قسمت از بدن و یا چاقی موضعی از مشکلات رایج است. خیلی از […]
شش عاملی که اثر رژیم را از بین می برد
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط admin۱- رژیم غذایی غلط : شاید شما از خوردن غذاهای سرخ کرده و ادویه‌دار خودداری کنید اما آیا جایگزین مناسبی مانند غلات سبوس‌دار برای آن در نظر گرفته‌اید؟ به علاوه اگر تصور می‌کنید که با نخوردن یک یا دو وعده غذایی می‌توانید به رژیم لاغری خود کمک کنید باید بدانید که این کار فقط منجر […]
کاهش ناگهانی وزن خطر بروز سنگ صفرا را افزایش می دهد
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminپزشکان انگلیسی می گویند، ارتباط مستقیمی بین کاهش وزن سریع و ایجاد سنگ صفرا وجود دارد.به گزارش سایت «MSN» اگرچه علت بروز سنگ صفرا مشخص نیست اما در افراد دارای اضافه وزن،زنان باردار، یا بیمارانی که تحت درمان جایگزین هورمونی قرار دارند یا افرادی که به تازگی وزن کم کرده اند، شایع است.سنگ صفرا که […]
در خواب لاغر شوید
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminشب‌ها امکان چاق شدن بیشتر است زیرا در این ساعات از شبانه روز بدن در حالت ذخیرۀ انرژی قرار می‌گیرد. تیتر را درست خوانده‌اید! لاغر شدن در خواب رویا نیست؛ واقعیت است. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را به دقت […]
هیچوقت برای کاهش وزن دیر نیست
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminآیا باشگاه نمی‌روید چون فکر می‌کنید دیگر در سن و سال شما کاهش وزن کمکی نمی‌کند؟ پس دوباره فکر کنید! چرا که محققان دریافته‌اند از آنجایی که کاهش وزن می‌تواند برای قلب و عروق سودمند باشد، در هر سن و سالی پر از فایده است. پرفسور جان دنفیلد از دانشگاه لندن می‌گوید: «یافته‌های ما […]