آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که نوشیدنی های گازدار در ایجاد مشکلات یاد شده چه نقشی دارد؟ به گفته محققان واقعیت های نگران کننده ای درباره این نوشیدنی ها وجود دارد که به گوشه ای از آن اشاره می کنیم. رسوب چربی در اعضای داخلی بدن محققان دانمارکی دریافته اند که […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/Hold-the-soda-Study-links-carbonated-drinks-to-depression-while-coffee-is-tied-to-lower-risk_strict_xxl.jpg394700adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-17 15:23:012017-02-03 14:59:50دانستنی هایی درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی
اشتهایتان برای خوردن تنقلات زیاد میشود شما به آهنربایی تبدیل می شویدکه میکروب و بیماری ها را به راحتی جذب میکند طبق مطالعات افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب میخوابند ،سه برابر بیشتر احتمال دارد که دچار سرماخوردگی شوند توانایی سوخت و ساز قند بدنتان را از دست میدهید شما دچار طوفانی از […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/987076-3x2-940x627.jpg413711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-17 15:15:182017-02-03 14:59:55کمبود خواب با شما چه می کند؟
۱. مبتلایان به درد مفاصل و مننژیت مجاز به مصرف هندوانه نیستند. ۲. خوردن هندوانه به صورت ناشتا مخصوصا در هوای گرم که فرد عطش دارد مضر است و بهتر است به عنوان دسر بعد از غذا استفاده شود. ۳. زیاده روی در خوردن هندوانه موجب نفخ شکم میشود و برای طحال مضر است. 4. […]
میان وعده سبب میشود که میزان گرسنگی فرد در هنگام خوردن وعده اصلی غذا به حداقل برسد و حرص و طمع خوردن را کاهش میدهد. به گزارش ایسنا، در حالی که همواره توصیه میشود از مصرف تنقلات و میان وعدههای ناسالم باید خودداری شود، اما کارشناسان تغذیه تاکید دارند که استفاده از میان وعدههای مغذی […]
با ما باشید تا با چند نمونه از این مواد غذایی که بیخودی اسمشان به اصطلاح بد در رفته است آشنا شوید. حتماً شما هم با افرادی برخورد کردهاید که همیشه لیستی از غذاهای ممنوعه دارند و به بقیه هم توصیه میکنند از این مواد غذایی حذر کنند. مثلاً این که سیب زمینی پر […]
با صنعتی شدن جوامع، مصرف غذاها و نوشیدنیهایی که ماحصل ترکیب شکر، رنگهای خوراکی و آب گازدار است به طور روزافزونی زیاد میشود. به گونهای که مصرف این نوشیدنیها نه تنها مقادیر زیادی شکر افزوده را به بدن وارد میکند و موجب بروز بیماریهایی نظیر چاقی، مرض قند (دیابت)، پوسیدگی دندان و پوکی استخوان […]
از زمان پارچهای بلور و قدیمی مادربزرگها تا لیوانهای دسته بلند امروزی، همیشه شربت خاکشیر یار روزهای گرم تابستان ما ایرانیها بوده است. از بیرون که بیایی و یک ذره گونههایت از گرما سرخ باشد از دهان همه میشنوی شربت خاکشیر بخور، این شربت دوای قدیم گرمازدگی است. دانههای ریز ریز و قهوهای خاکشیر هیچوقت […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/Khake-shir-TS.jpg373703adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-17 10:54:072017-02-03 15:00:51دانستنی هایی در مورد خاکشیر
توت فرنگی، تمشک، شاه توت، گیلاس، آلبالو، انگور فرنگی، آلو، شلیل و غیره. همه این میوهها سرشار از پُلی فنولها، ویتامینC، فیبرها و مواد معدنی هستند. در واقع همه این میوهها حاوی بیشترین میزان آنتیاکسیدانها میباشند. هیچ ماده غذایی معجزه گری وجود ندارد که صرفاً با خوردن آن سلامتیتان را تضمین کنید. راز تندرستی در […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/fruit_salad_by_shrapnel4201.jpg439711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-17 10:08:572017-02-03 15:01:00سوپراستار غذایی برای فصل تابستان
. محصولات زیبایی روز به روز پیشرفته تر می شوند و بیشتر انها همچنان از منابع طبیعی منشاء میگیرند هشت ماده مغذی جهت سلامت پوست شما: 1- با شکلات پوست شفاف داشته باشید. شکلات به پوست شما ابرسانی میکند و ان را محکم و نرم میکند . 2-با ماست به جنگ چین […]
در طول مدت روز شاید زمانهایی پیش بیاید که شما احساس خستگی مفرط کنید و سعی کنید با نوشیدن قهوه، چای و یا نوشابههای انرژیزا، انرژی از دست رفته خود را بدست آورید. اکنون زمان آن رسیده که با موادغذایی طبیعی انرژیزا آشنا شوید و روزتان را با خوردن آنها، پُر انرژی ادامه دهید. مخلوط […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/asparagus.jpg378711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-15 15:34:092017-02-03 15:01:13با این مواد غذایی انرژی از دست رفته تان را به دست بیاورید
دانستنی هایی درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminآیا تا به حال با خود فکر کرده اید که نوشیدنی های گازدار در ایجاد مشکلات یاد شده چه نقشی دارد؟ به گفته محققان واقعیت های نگران کننده ای درباره این نوشیدنی ها وجود دارد که به گوشه ای از آن اشاره می کنیم. رسوب چربی در اعضای داخلی بدن محققان دانمارکی دریافته اند که […]
کمبود خواب با شما چه می کند؟
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminاشتهایتان برای خوردن تنقلات زیاد میشود شما به آهنربایی تبدیل می شویدکه میکروب و بیماری ها را به راحتی جذب میکند طبق مطالعات افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب میخوابند ،سه برابر بیشتر احتمال دارد که دچار سرماخوردگی شوند توانایی سوخت و ساز قند بدنتان را از دست میدهید شما دچار طوفانی از […]
چه افرادی نباید هندوانه بخورند!
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط admin۱. مبتلایان به درد مفاصل و مننژیت مجاز به مصرف هندوانه نیستند. ۲. خوردن هندوانه به صورت ناشتا مخصوصا در هوای گرم که فرد عطش دارد مضر است و بهتر است به عنوان دسر بعد از غذا استفاده شود. ۳. زیاده روی در خوردن هندوانه موجب نفخ شکم میشود و برای طحال مضر است. 4. […]
ضرورت مصرف میان وعده
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminمیان وعده سبب میشود که میزان گرسنگی فرد در هنگام خوردن وعده اصلی غذا به حداقل برسد و حرص و طمع خوردن را کاهش میدهد. به گزارش ایسنا، در حالی که همواره توصیه میشود از مصرف تنقلات و میان وعدههای ناسالم باید خودداری شود، اما کارشناسان تغذیه تاکید دارند که استفاده از میان وعدههای مغذی […]
این خوراکی ها را بخورید، آنقدر هم مضر نیستند!!
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminبا ما باشید تا با چند نمونه از این مواد غذایی که بیخودی اسمشان به اصطلاح بد در رفته است آشنا شوید. حتماً شما هم با افرادی برخورد کردهاید که همیشه لیستی از غذاهای ممنوعه دارند و به بقیه هم توصیه میکنند از این مواد غذایی حذر کنند. مثلاً این که سیب زمینی پر […]
نوشابه نوشیدنی خوشمزه اما زهرآگین
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminبا صنعتی شدن جوامع، مصرف غذاها و نوشیدنیهایی که ماحصل ترکیب شکر، رنگهای خوراکی و آب گازدار است به طور روزافزونی زیاد میشود. به گونهای که مصرف این نوشیدنیها نه تنها مقادیر زیادی شکر افزوده را به بدن وارد میکند و موجب بروز بیماریهایی نظیر چاقی، مرض قند (دیابت)، پوسیدگی دندان و پوکی استخوان […]
دانستنی هایی در مورد خاکشیر
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminاز زمان پارچهای بلور و قدیمی مادربزرگها تا لیوانهای دسته بلند امروزی، همیشه شربت خاکشیر یار روزهای گرم تابستان ما ایرانیها بوده است. از بیرون که بیایی و یک ذره گونههایت از گرما سرخ باشد از دهان همه میشنوی شربت خاکشیر بخور، این شربت دوای قدیم گرمازدگی است. دانههای ریز ریز و قهوهای خاکشیر هیچوقت […]
سوپراستار غذایی برای فصل تابستان
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminتوت فرنگی، تمشک، شاه توت، گیلاس، آلبالو، انگور فرنگی، آلو، شلیل و غیره. همه این میوهها سرشار از پُلی فنولها، ویتامینC، فیبرها و مواد معدنی هستند. در واقع همه این میوهها حاوی بیشترین میزان آنتیاکسیدانها میباشند. هیچ ماده غذایی معجزه گری وجود ندارد که صرفاً با خوردن آن سلامتیتان را تضمین کنید. راز تندرستی در […]
مواد غذایی مفید و سلامت پوست
/0 دیدگاه /در اخبار پوست و زیبایی, تغذیه سالم, همه مقالات /توسط admin. محصولات زیبایی روز به روز پیشرفته تر می شوند و بیشتر انها همچنان از منابع طبیعی منشاء میگیرند هشت ماده مغذی جهت سلامت پوست شما: 1- با شکلات پوست شفاف داشته باشید. شکلات به پوست شما ابرسانی میکند و ان را محکم و نرم میکند . 2-با ماست به جنگ چین […]
با این مواد غذایی انرژی از دست رفته تان را به دست بیاورید
/0 دیدگاه /در تغذیه سالم, مقالات, همه مقالات /توسط adminدر طول مدت روز شاید زمانهایی پیش بیاید که شما احساس خستگی مفرط کنید و سعی کنید با نوشیدن قهوه، چای و یا نوشابههای انرژیزا، انرژی از دست رفته خود را بدست آورید. اکنون زمان آن رسیده که با موادغذایی طبیعی انرژیزا آشنا شوید و روزتان را با خوردن آنها، پُر انرژی ادامه دهید. مخلوط […]