مصرف غذاهاي تنقلي همانند چيپس و پفك داراي اثرات جبران‌ناپذيري است كه بسياري از كارشناسان علوم غذايي در اين مورد اتفاق نظر دارند. مصرف نمك به منظور خوشمزه شدن چیپس و پفك به مقادیر زیاد، سبب آسیب به كلیه ها، تغییر ذائقه افراد به شور‌خواری، تجمع آب در بدن و در نتیجه تورم بافت‌ها و […]

خواص دارویی عناب مدتها ی طولانی است كه شناخته شده است. مردمان كشورهایی مانند چین و كره عناب را به عنوان داروی سنتی كه مبنای گیاهی دارد بكار می برند. این میوه با خواص تخفیف استرس مطرح شده است.   پودر میوه عناب برای آرامش اعصاب و اضطراب به كار برده می شود. میوه عناب […]

  طولانی شدن عمر، حل کردن مسائل سخت ریاضی تنها قسمتی ساده از مهمترین فوایدی هستند که می توانیم برای شکلات نام ببریم. سلامت خود را شکلاتی کنید به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، از 1500 سال پیش که برای اولین بار شکلات توسط بومیان باستانی آمریکا کشف شد از ان به عنوان درختی […]

جعفری این برگ سبز حاوی ویتامین كا می باشد و هم چنین حاوی كلسیم و منیزم نیز می باشد.یك دسته ی كوچك آن می تواند پوكی استخوان ها را به تعویق بیاندازد   سیب سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد : سیب ها غنی از كوئرستین ،آنتی اكسیدانت هایی كه می توانند بدن شما […]

یکی از بیشترین مراجعات مکرر به مطب های تغذیه برای کودکان نوجوانان گرفتن توصیه ها و برنامه غذایی برای افزایش قد می باشد.متاسفانه افزایش وزن در این گروه سنی باعث میشود قد گرفتن به میزان لازم اتفاق نیفتد.   عامل ژنتیک و محیط هر دو تعیین کننده میزان قد هستند. از بین این دو عامل، […]