لاغری سریع با رژیم کانادایی در 15 روز رژیم کانادایی را باید بدون هیچ تغییری انجام داد تا نتیجه مطلوب را برای لاغری سریع بگیرید حتی اگر یک شکلات کوچک خوردید رژیم را قطع کرده ودو ماه بعد دوباره شروع کنید . روز اول صبحانه : یک فنجان قهوه + یک حبه قند ناهار : […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2015/12/canada2.jpg258800adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2015-12-26 13:12:232017-02-03 10:00:18رژیم کانادایی برای لاغری سریع در 15 روز
اگر علاوه بر اضافه وزن از بیماری خاص دیگری رنج میبرید قبل از شروع برنامه رژیم غذایی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. رژیم های گیاهی از جلمه رژیم هایی هستند که با حفظ ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن باعث کاهش وزن نیز میگردند . اما باید توجه داشت که این رژیم ها […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2015/12/Vegtables.jpg345992adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2015-12-26 11:54:462017-01-30 20:28:09رژیم غذایی گیاه خواری خام بیست روزه برای افزایش چربی سوزی
محققان عنوان کرده اند که رژیم غذایی مدیترانه ای برای کوچک کردن شکم بسیار مفید است . اگر شکم بزرگی دارید شاید به سندروم متابولیک دچار شده اید . اگر فشار خون و قند خون و کلسترول شما بالاست احتمالا باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید . رژیم غذایی مدیترانه ای برای کاهش فشار […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2015/12/Meditranian-web.jpg192700adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2015-12-13 17:24:262017-01-30 20:29:01رژیم مدیترانه ای برای لاغری و تخت کردن شکم
چنانچه وزن فرد 20 درصد از وزن ایده آل بیشتر شود ، خطر بروز فشار خون ، بیماریهای قلب و عروق ، چربی خون و ابتلا به دیابت افزایش می یابد . از سوی دیگر چاقی ، زمینه ساز بروز مشکلات موضعی نظیر زانو درد ، کمردردهای شدید ، سنگ صفرا و بعضی بیماریهای تنفسی […]
فلفل قرمز: فلفل قرمز با داشتن عنصر کپسایسین، باعث گرم شدن بدن میشود و به سوزاندن چربی کمک میکند ( سبب میشود بدن کالری بیشتری بسوزاند ) و همچنین اشتها کم میکند. جینسینگ : جینسینگ می‌تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و انرژی را بالا ببرد . تحقیق دانشگاه مریلند نشان میدهد جینسینگ Panax به […]
برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، عادات غذایی بدی دارند و اراده ضعیف عامل اصلی پرخوری و در نتیجه اضافه وزنشان است.عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون و …؛ این عادات که کم اهمیت به نظر می رسند، می توانند عامل اصلی اضافه وزن در افراد شود. 1. در ظروف کوچک غذا بخورید: […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2015/01/عادت-های-غذا-خوردن.jpg332500adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2015-01-27 14:31:452017-01-30 20:29:23عامل اصلی اضافه وزن پرخوری و اراده ضعیف است.
با مصرف ده غذای برتری که توصیه میشود ، بافت ماهیچه ای بدن بهتر خود را افزایش داده در ضمن از ذخیره سازی چربی جلوگیری میشود . بادام بادام از پروتئین، فیبر و چربی سالم تشکیل شده در مطالعه‌ای افرادی که در میان وعده خود بادام داشتند ۱۸% وزنشان را کم کردند و افرادی که میان وعده‌های کربوهیدرات مصرف […]
ترک پوستی یا استریا (stria) عبارت است از ایجاد خطوط تقریبا فرو رفـته پوستی که بیشـتر در نواحی تحـت کشــش به وجـود می آیـد. ترک پوستی، به مرور زمان کمتر می شود، ولی به طور کامل ناپدید نمی شود. این عـارضه بسیار شـا…یع می باشد و بیشـتر در زنان در سنین جـوانـی و حاملگی دیده […]
حتماً شما هم اخیراً این موضوع را شنیده‌اید و یا خودتان فردی هستید که وقتی با شما در خصوص مولتی‌ویتامینی مناسب صحبت میشود اولین سۆالی که برای‌تان مطرح میشود این است که “آیا مصرف این ویتامین مرا چاق میکند؟” واقعیت این است که بسیاری از مولتی‌ویتامین‌ها ممکن است با هدف افزایش وزن در افرادی که […]
مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به‌نظر می‌رسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. آیا این معجون پرانرژی می‌تواند به کسی در رسید…ن به وزن مناسب کمک کند؟ بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که نوشیدن 2 بار در روز […]
http://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2014/09/08-Global-Home-Remedies-honey-and-cinamon-stick-1.jpg420711adminhttp://ideal-clinic.ir/wp-content/uploads/2017/01/logo-Transparent.pngadmin2014-09-11 11:28:262017-01-30 20:29:54تاثیر عسل و دارچین در کاهش وزن
رژیم کانادایی برای لاغری سریع در 15 روز
/0 دیدگاه /در اخبار, اخبار سلامت, تغذیه سالم, کاهش وزن و افزایش وزن, مقالات /توسط adminلاغری سریع با رژیم کانادایی در 15 روز رژیم کانادایی را باید بدون هیچ تغییری انجام داد تا نتیجه مطلوب را برای لاغری سریع بگیرید حتی اگر یک شکلات کوچک خوردید رژیم را قطع کرده ودو ماه بعد دوباره شروع کنید . روز اول صبحانه : یک فنجان قهوه + یک حبه قند ناهار : […]
رژیم غذایی گیاه خواری خام بیست روزه برای افزایش چربی سوزی
/0 دیدگاه /در اخبار, اخبار سلامت, تغذیه سالم, کاهش وزن و افزایش وزن, مقالات /توسط adminاگر علاوه بر اضافه وزن از بیماری خاص دیگری رنج میبرید قبل از شروع برنامه رژیم غذایی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. رژیم های گیاهی از جلمه رژیم هایی هستند که با حفظ ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن باعث کاهش وزن نیز میگردند . اما باید توجه داشت که این رژیم ها […]
رژیم مدیترانه ای برای لاغری و تخت کردن شکم
/0 دیدگاه /در اخبار, اخبار پزشکی, اخبار سلامت, تغذیه سالم, دسته‌بندی نشده, روشهای لاغری و زیبایی, کاهش وزن و افزایش وزن, مقالات, همه مقالات /توسط adminمحققان عنوان کرده اند که رژیم غذایی مدیترانه ای برای کوچک کردن شکم بسیار مفید است . اگر شکم بزرگی دارید شاید به سندروم متابولیک دچار شده اید . اگر فشار خون و قند خون و کلسترول شما بالاست احتمالا باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید . رژیم غذایی مدیترانه ای برای کاهش فشار […]
تشخیص چاقی و عوارض چاقی
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, مقالات /توسط adminچنانچه وزن فرد 20 درصد از وزن ایده آل بیشتر شود ، خطر بروز فشار خون ، بیماریهای قلب و عروق ، چربی خون و ابتلا به دیابت افزایش می یابد . از سوی دیگر چاقی ، زمینه ساز بروز مشکلات موضعی نظیر زانو درد ، کمردردهای شدید ، سنگ صفرا و بعضی بیماریهای تنفسی […]
ادويه ها و كاهش وزن
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, مقالات, همه مقالات /توسط adminفلفل قرمز: فلفل قرمز با داشتن عنصر کپسایسین، باعث گرم شدن بدن میشود و به سوزاندن چربی کمک میکند ( سبب میشود بدن کالری بیشتری بسوزاند ) و همچنین اشتها کم میکند. جینسینگ : جینسینگ می‌تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و انرژی را بالا ببرد . تحقیق دانشگاه مریلند نشان میدهد جینسینگ Panax به […]
عامل اصلی اضافه وزن پرخوری و اراده ضعیف است.
/0 دیدگاه /در روشهای لاغری و زیبایی, کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminبرخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، عادات غذایی بدی دارند و اراده ضعیف عامل اصلی پرخوری و در نتیجه اضافه وزنشان است.عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون و …؛ این عادات که کم اهمیت به نظر می رسند، می توانند عامل اصلی اضافه وزن در افراد شود. 1. در ظروف کوچک غذا بخورید: […]
غذا هایی برا ی کاهش وزن
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, مقالات, همه مقالات /توسط adminبا مصرف ده غذای برتری که توصیه میشود ، بافت ماهیچه ای بدن بهتر خود را افزایش داده در ضمن از ذخیره سازی چربی جلوگیری میشود . بادام بادام از پروتئین، فیبر و چربی سالم تشکیل شده در مطالعه‌ای افرادی که در میان وعده خود بادام داشتند ۱۸% وزنشان را کم کردند و افرادی که میان وعده‌های کربوهیدرات مصرف […]
ترک‌های پوستی؛ علل و درمان
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminترک پوستی یا استریا (stria) عبارت است از ایجاد خطوط تقریبا فرو رفـته پوستی که بیشـتر در نواحی تحـت کشــش به وجـود می آیـد. ترک پوستی، به مرور زمان کمتر می شود، ولی به طور کامل ناپدید نمی شود. این عـارضه بسیار شـا…یع می باشد و بیشـتر در زنان در سنین جـوانـی و حاملگی دیده […]
آیا مولتی ویتامین ها چاق می کنند؟
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminحتماً شما هم اخیراً این موضوع را شنیده‌اید و یا خودتان فردی هستید که وقتی با شما در خصوص مولتی‌ویتامینی مناسب صحبت میشود اولین سۆالی که برای‌تان مطرح میشود این است که “آیا مصرف این ویتامین مرا چاق میکند؟” واقعیت این است که بسیاری از مولتی‌ویتامین‌ها ممکن است با هدف افزایش وزن در افرادی که […]
تاثیر عسل و دارچین در کاهش وزن
/0 دیدگاه /در کاهش وزن و افزایش وزن, همه مقالات /توسط adminمواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به‌نظر می‌رسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. آیا این معجون پرانرژی می‌تواند به کسی در رسید…ن به وزن مناسب کمک کند؟ بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که نوشیدن 2 بار در روز […]