از چغندر چه میدانید ؟
چغندر از سبزیجاتی است که برای خون مفید است و به سلامت قلب و دستگاه گوارش نیز کمک میکند
به عنوان ملین میتوان از آن نام برد. همچنین برای سرفه و بوی بد دهان و سردرد هم مفید است.
برای جلوگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن هم توصیه میشود.
چغندر سرشار از مواد معدنی و عناصر کم مصرف است که آن را به عنوان سبزی مغذی که سرشار از خواص سلامت بخش است میشناسند
برگ های چغندر غنی است از بتاکاروتن و کلسیم و آهن است این گیاه را میتوان مانند اسفناج استفاده کرد.
چغندر خام و آب چغندر دارای کربوهیدرات بالایی است( آب چغندر یک رژیم غذایی ضد سرطان نیز به شمار می آید.)
کم چربی است و یک منبع غنی از مواد معدنی از جمله سدیم فسفر و منیزیم , کلسیم , آهن , پتاسیم ویتامین ها از جمله فولیک اسید نیاسین و ویتامین c است. اثرات مفیدی در هضم چغندر وجود دارد که به کاهش مشکلات پوستی , سردرد و خواب آلودگی کمک میکند.
برای آگاهی از رازهای زیبایی ، سلامتی و تناسب اندام روی مقاله های زیر کلیک کنید :
جدیدترین رژیم غذایی برای پاسخ به این سوال ” چگونه لاغر شویم ”
برجسته سازی لب ها با تزریق ژل در لب
برجسته سازی گونه ها با ترزیق چربی در گونه
از بین بردن چین و چروک صورت با تزریق بوتاکس
بزرگ کردن سینه ها با پروتز سینه
درمان دردهای عضلانی با ماساژ درمانی
دیدگاه خود را ثبت کنید
آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!